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腸易激綜合征患者如何改變生活方式

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醫(yī)生主講實(shí)錄

生活方式與腸易激綜合癥的發(fā)生有密切關(guān)系,不良生活方式會(huì)加重癥狀,患者在日常生活中要注意以下幾項(xiàng):

1、要注意起居飲食,保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的飲食,科學(xué)制定飲食結(jié)構(gòu),定時(shí)定量,戒煙戒酒。

2、要經(jīng)常適量的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)腸易激綜合癥很有益處,即使每天只是短時(shí)間的散步,也有一定的作用。

3、緩解壓力,在日常工作和生活中,要注意創(chuàng)造緩解工作和生活壓力的環(huán)境,勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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