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• 如何快速消除痔瘡手術(shù)墜脹感

  那么怎么快速消除痔瘡手術(shù)后的墜脹感，首先還是坐浴，坐浴它就有改善肛周循環(huán)的作用，那么循環(huán)改善了，墜脹感就會減輕，第二可以用一些痔瘡栓，可以局部起到消炎消腫、止血止痛的目的，第三個可以口服一些改善循環(huán)的藥物，第四可以用一些理療，做一些理療或者磁療，第五可以鍛煉提肛，鍛煉肛門括約肌和盆底肌肉的功能，另外要防治患者出現(xiàn)便秘，如果出現(xiàn)便秘也會出現(xiàn)增加患者墜脹的感覺。

  

  01:01
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-01-11 49460次

• 痔瘡手術(shù)后肚子脹氣如何快速消除

  痔瘡手術(shù)肚子脹氣可以在麻醉期過之后，人清醒之后，進行適量的運動，運動可以促進腸蠕動，腸蠕動增快之后能促進患者排氣，減輕腹部的腹脹、腹痛的癥狀。對于老年或者胃腸道功能比較弱的患者，痔瘡術(shù)后可以在肛門留置一個肛管，通過肛管輔助排氣，使腸道內(nèi)氣體快速的排出，有利于腹脹的減輕。臨床上也可以通過足三里穴位的按摩，加速腸蠕動、促進排氣。所以痔瘡術(shù)后如果出現(xiàn)肚子脹氣的情況，應(yīng)該具體分析、告知醫(yī)生，讓醫(yī)生幫忙選擇合適的方法進行排氣。

  

  01:22
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-26 5188次

• 如何快速消除乳酸堆積
  一、前期冷敷，重量訓(xùn)練之后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷十到十五分鐘，冰袋與肌肉之間要間隔衣物或者是毛巾，防止皮膚凍傷。二、營養(yǎng)補充，訓(xùn)練兩個小時之內(nèi)，要攝入大量的碳水化合物，有利于恢復(fù)水平，所以訓(xùn)練后用在兩個小時內(nèi)進餐雞蛋、花生醬、大豆等。三、加強拉伸，主要是在訓(xùn)練小時候和次日訓(xùn)練其他項目對酸痛處的肌肉進行拉伸。四、排酸訓(xùn)練，及時排除肌肉中多余的乳酸的訓(xùn)練，在運動后的24到48小時后再進行，此時如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉傷和軟組織受傷的基礎(chǔ)上進行排酸訓(xùn)練，主要是利用緩釋的的肌肉全程運動，增加疼痛處血液的循環(huán)。五、后期的按摩，訓(xùn)練后不要對目標(biāo)肌肉和軟組織立即進行按摩，其原因和運動后不要馬上熱敷的原理類似，因為立即按摩會增加肌肉微細結(jié)構(gòu)的損傷，使機體傷害加大。六、后期的熱敷，訓(xùn)練72小時之后，一般肌肉的微細結(jié)構(gòu)破壞完成愈合，通過前期的冷敷、拉伸、排酸訓(xùn)練、營養(yǎng)補充，一般人肌肉酸痛就會消失，此時運用熱敷可以改善稍微的有一點酸痛的感覺。
  語音時長 2:15”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-06-24 30191次

• 如何消除乳酸堆積
  可以進行營養(yǎng)的補充，在訓(xùn)練后的兩個小時內(nèi)，這段時間攝入大量的碳水化合物，有利于恢復(fù)筋糖原水平，所以訓(xùn)練應(yīng)在兩個小時內(nèi)進餐一頓，一般健身訓(xùn)練，不必吃補劑，注意適時的補充碳水化合物，多吃水果、蔬菜，補充食物蛋白質(zhì)即可。補充蛋白質(zhì)的食品有：雞蛋，富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，便宜，一只雞蛋約含六克蛋白質(zhì)；金槍魚罐頭，140克金槍魚罐頭約含三十克蛋白質(zhì)；花生醬，研究表明花生所含植物蛋白比其他堅果高，雖然花生的蛋白質(zhì)含量沒有火腿、雞腿高，但同等蛋白質(zhì)含量的情況下，論價格的低廉，花生醬勝出。
  語音時長 1:28”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-05 9591次

• 如何快速消除乳酸堆積
  病情分析：出現(xiàn)乳酸堆積的癥狀，主要是因為局部的血液循環(huán)不好引起的，可以用熱毛巾熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M血液循環(huán)，可以消除乳酸堆積引起的癥狀。乳酸堆積，主要就是常見于大量運動后或者劇烈運動以后局部肌肉緊張沒有得到放松引起。意見建議：建議平常運動后要適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呤欠潘杉∪猓乐钩霈F(xiàn)乳酸堆積的情況。乳酸堆積引起的局部疼痛可以外用活絡(luò)油涂抹。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 5807次

• 腹肌乳酸堆積怎么快速緩解
  病情分析：通常情況下病人的腹肌出現(xiàn)了乳酸堆積的現(xiàn)象是可以通過熱敷，推拿或者按摩的方式來快速緩解的，在臨床上乳酸堆積主要是以理療的方式來進行治療，改善臨床癥狀。意見建議：建議患者應(yīng)該同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后要注意多休息加快乳酸的消除，平時在運動時一定要注意好量，控制好強度。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-19 2102次

• 如何快速消除乳酸堆積
  第一、要運動適量，不可以劇烈的運動和大量的運動，而且要注意腳的節(jié)奏，如果出現(xiàn)了乳酸堆積，需要洗熱水澡。第二、不要一下子變速很快，跨度太大，這樣肌肉做的功就很大，無氧呼吸所產(chǎn)生的乳酸就大，所以要盡量的避免，過度負荷的運動。第三、要把速度放小，用輕快的頻率來蹬踏，這樣子就可以把乳酸盡量的被血液可能多的帶
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 5495次

• 乳酸堆積形成結(jié)節(jié)怎么消除
  乳酸堆積形成結(jié)節(jié)一般可以通過按摩、針灸、刮痧等方法消除。1、按摩：患者可以采用側(cè)躺或坐立的姿勢，將結(jié)節(jié)部位露出，用手掌的大魚際或小魚際放在結(jié)節(jié)的部位，采用一抓一放的方法，從而可以有效消除乳酸堆積形成結(jié)節(jié)。2、針灸：患者在使用針灸治療結(jié)節(jié)時可以在乳房、肝臟等部位進行針灸，可以有效改善血液循環(huán)，起到消瘀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-09 459次