首先明確一點的是腰椎椎間盤突出不會引起明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療。腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述,是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環,主要是由于椎間盤的退行性改變引起的。
平時要積極的端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等,這些鍛煉方法能夠有效的增強腰部肌肉力量,雖然不能夠使突出的椎間盤恢復到正常的位置,但是能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度。如果椎間盤突出引起的腰疼腿疼這些癥狀,除了上述的注意事項之外還可以使用脫水消腫,消炎鎮痛以及營養神經的藥物進行治療,必要時進行手術治療,解除神經的壓迫刺激。