腎陽虛體質的適合吃一些溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食物,宜溫補,宜食熱量較高而富有營養的食品,忌吃性寒生冷之物,忌食各種冷飲,忌食各種生冷的瓜果,比較適合吃的食物有性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等。
陽虛便秘的適合即溫補又通便的食物,比如說核桃仁,海參,海蝦,薤白等。陽虛泄瀉的要食既溫補又止瀉的食物,如鰱魚,河蝦,干姜,花椒,石榴,烏梅,蓮子等具有收澀止瀉的藥物,不適合吃的有一些性質寒涼的,比如說花生,苦瓜,冬瓜,芹菜等等這些都不太適合。