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• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23072次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  我們說長時(shí)間的反復(fù)的失眠，會對我們的身體、精神產(chǎn)生很大的影響，一定要去解決這個(gè)問題。如果是經(jīng)常的失眠怎么辦呢，首先要調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因會導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生失眠，經(jīng)常失眠跟長期失眠，又是不同的概念，就是說經(jīng)常失眠，其實(shí)它說明的是你在長時(shí)間的睡眠過程中，在比較長的時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常失眠應(yīng)該在你的生活當(dāng)中可能會頻繁的發(fā)生。但是其它時(shí)間睡眠還是不錯(cuò)的，我們說經(jīng)常失眠的病人，首先應(yīng)該查找自己發(fā)生失眠的原因，到底是因?yàn)楣ぷ魃系木o張、生活的壓力，還是情緒的變化導(dǎo)致的失眠，往往這種失眠的病人，通過去除病因，他的睡眠的問題是得到明顯的改善。但如果是說失眠的原因沒有查清，或者是通過調(diào)整睡眠的辦法，你的睡眠問題不能得到解決的話，那么可能就要考慮到醫(yī)院，需要醫(yī)生用一些特殊的藥物來輔助他，幫助他調(diào)整睡眠。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 47562次

• 經(jīng)常失眠怎么治
  經(jīng)常失眠的患者可以在西醫(yī)大夫的指導(dǎo)下，調(diào)整一些改善睡眠的藥物。但是需要遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，應(yīng)該以低劑量、間斷、短期給藥為主。長期用藥者需要遵醫(yī)囑逐漸停藥，以免停藥之后癥狀反彈。患者發(fā)生失眠之后，也可以在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等來進(jìn)行干預(yù)治療。一些物理的療法，比如說針灸、理療等，對治療失眠也是具備一定的幫助作用的，可以在相關(guān)的大夫指導(dǎo)下進(jìn)行。患者發(fā)生失眠之后，也需要查找一下原因。必要的時(shí)候應(yīng)該針對原發(fā)因素進(jìn)行干預(yù)治療。有失眠的患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，舒緩壓力，調(diào)節(jié)情緒，配合醫(yī)生治療。應(yīng)該清淡飲食，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。
  語音時(shí)長 01:22”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-26 1207次

• 失眠怎么治
  失眠的治療原則，要積極治療原發(fā)病，通過心理行為治療，藥物治療等改善失眠的情況，失眠是指對睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足，并影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)，常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力注意力下降等，影響患者日間生活及工作。失眠的原因可分以下幾個(gè)方面：一，心理因素，經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮，焦慮精神緊張等；二，生理因素，年齡增大、疲勞、過饑、過飽、性興奮等；三，遺傳因素；四，環(huán)境因素；五，生活習(xí)慣因素；六，藥物因素；七，疾病因素；首先要找出失眠的病因，根據(jù)病因合理的治療。
  語音時(shí)長 1:36”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 3584次

• 經(jīng)常失眠怎么治
  經(jīng)常失眠要注意1.增強(qiáng)自身體質(zhì)，多參加鍛煉，如散步，打太極，練瑜伽，跳廣場舞等等；2.睡前可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、梳梳頭等；3.可以通過服用一些中成藥來輔助治療，如酸棗仁粉，朱砂安神丸，安神補(bǔ)腦液等。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 1102次

• 經(jīng)常失眠怎么治啊
  出現(xiàn)經(jīng)常失眠的問題，通常和很多因素有關(guān)的，比如精神緊張、生理疾病，或者消化不良、環(huán)境因素及性格特點(diǎn)等。一般情況下睡眠質(zhì)量和心理因素密切相關(guān)，患者可以用腦心舒口服液、安神補(bǔ)心片、安神補(bǔ)腦液，平時(shí)要學(xué)會給身體減壓。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1401次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現(xiàn)失眠的患者屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導(dǎo)致的。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。在治療的過程當(dāng)中，患者一定要保持樂觀的心情和心態(tài)。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 107次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據(jù)病因針對性的治療，才達(dá)到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質(zhì)量或增加有效睡眠的時(shí)間，恢復(fù)社會功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 85次