脾腎虛寒在日常生活中需要規律作息,避免過度勞累,平時不要憋尿,可以做做五禽戲、八段錦、太極拳、慢走、慢跑、游泳、登山等。平時多飲水,戒煙限酒,避免酒后喝濃茶。同時可以吃些藥食同源的食物,如韭菜,黑芝麻,豬腎等炒菜煲湯也是健脾補腎的佳品。
按照傳統中醫理論,腎為先天之本,脾為后天之本,腎中精氣的充盈依賴于脾運化水谷精微的轉化,脾和腎兩個環節缺一不可,否則就會導致脾腎兩虛,陽虛則寒,治療原則應以溫補脾腎為主。患者可遵醫囑服用固精補腎丸進行調理,固精補腎丸含有多味溫熱、歸脾腎經的藥,能夠補腎、固精、健脾,對癥用于脾腎虛寒所表現的五更泄瀉、畏寒肢冷、四肢倦怠、面色萎黃、腰膝酸冷、早泄陽痿等病癥。用藥的同時也可以在醫師指導下通過傳統中醫針灸、按摩療法取腎俞,脾俞等穴位聯合調理效果會更好。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢專業的醫師或藥師,在其指導下合理用藥。