咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺(jué)到累，但是不能感覺(jué)到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說(shuō)咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說(shuō)話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。
腎炎如何鍛煉
馬強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 腎臟病科
2020-02-214109次
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尿潴留如何鍛煉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉屬于橫紋肌，控制膀胱收縮的逼尿肌則屬于平滑肌。所以加強(qiáng)身體鍛煉時(shí)，有利于橫紋肌的收縮，對(duì)逼尿肌的收縮無(wú)顯著影響。對(duì)尿潴留的癥狀亦無(wú)明顯改善，經(jīng)尿道前列腺電切除術(shù)后，或者行前列腺癌根治術(shù)后的患者，平時(shí)應(yīng)注意行肛門括約肌的鍛煉。如提肛運(yùn)動(dòng)，具體做法就是，肛門上提3至5秒，然后放松2到3秒再次上提，放松，反復(fù)進(jìn)行，每組50次，每天5到8組，此類運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，預(yù)防肛周疾病，對(duì)術(shù)后控尿有一定的幫助。
01:28
程偉
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 6042次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來(lái)講，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘绻皇切墓５募毙云冢绻麤](méi)有心衰，我是希望進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運(yùn)動(dòng)，或者是運(yùn)動(dòng)特別強(qiáng)烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當(dāng)?shù)刈⒁庖幌拢\(yùn)動(dòng)量不要這么的大，這么大可能，反而會(huì)誘發(fā)心衰的一些發(fā)生，或者是可能會(huì)加重心臟的擴(kuò)大，那么是不是說(shuō)我靜養(yǎng)就會(huì)好呢，也不是，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以自己不疲憊的感覺(jué)為主要。
01:23
謝連娣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2019-09-09 31522次
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腎炎如何鍛煉腎炎患者病情一旦穩(wěn)定以后，可以下床進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，如果在室內(nèi)活動(dòng)以后，患者并沒(méi)有明顯不適的癥狀，可以轉(zhuǎn)為戶外活動(dòng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)戶外鍛煉，不僅可以增加腎炎患者的身體康復(fù)，而且可以提高抵抗疾病的能力。當(dāng)然腎炎患者鍛煉的形式是多種多樣，可以取決于患者年齡、場(chǎng)地以及興趣愛(ài)好，通常鍛煉的形式有跳廣場(chǎng)舞、慢跑、做廣播體操以及游泳，甚至可以打太極拳、騎自行車等等，鍛煉的時(shí)間也是因人而異，通常以半個(gè)小時(shí)左右為主，而且是以患者不覺(jué)得疲勞為標(biāo)。如果腎炎患者鍛煉以后出現(xiàn)病情加重，需要再次減少運(yùn)動(dòng)量，而且要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，明確導(dǎo)致腎炎患者加重的原因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
李六生
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2019-12-14 1914次
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腎炎患者如何鍛煉腎炎患者可以適當(dāng)參加體育鍛煉，在病情穩(wěn)定期患者可以參加一些輕松的體育鍛煉，而且也是非常必要的，鍛煉的形式有散步、打太極拳等。腎炎患者也可以根據(jù)自己的身體條件，選擇自己的鍛煉方式，時(shí)間的長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)自己的情況而定，一般不以自己疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，但在病變活動(dòng)期，如果有血尿、蛋白尿明顯，血沉增快，浮腫明顯，血壓增高，因感冒伴有發(fā)熱、腎功能有損害時(shí)，應(yīng)暫時(shí)停止一段時(shí)間的鍛煉，待病情活動(dòng)消除，身體恢復(fù)以后再開(kāi)始進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
李六生
主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院
2018-09-27 2794次
腎炎如何鍛煉腎炎患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，打一下太極拳，但是不能夠過(guò)度，可以采用散步的方式來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力，平時(shí)在飲食上也要注意少吃鹽少吃油，不要吃辛辣刺激油膩的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)可以口服腎炎四味片，金水寶軟膠囊治療改善病癥。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-11-28 1703次
腎炎怎么鍛煉病情分析：腎炎患者要選擇緩和的鍛煉方式，比如慢跑，快走，打羽毛球，游泳等等。得了腎炎也需要鍛煉，如果不鍛煉，患者抵抗力會(huì)逐漸下降，感染的機(jī)會(huì)會(huì)增加。意見(jiàn)建議：腎炎患者要避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球，做俯臥撐，蹲起等等。除此之外，腎炎患者也要規(guī)律服用降壓的，降低尿蛋白的，利尿消腫的藥物來(lái)治療。
韓正斌
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-08 1001次
腎盂腎炎鍛煉腎盂腎炎的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地提高自身的抗病能力，減少感染，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)還可以改善內(nèi)臟的血液循環(huán)，促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)，以及代謝廢物的排出。那么腎盂腎炎的患者進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，不能進(jìn)行過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要適可而止，可以進(jìn)行散步，騎車、游泳、慢跑、打太極拳、體操、武術(shù)等，那么也可以結(jié)合
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 100次
肩周炎如何鍛煉肩周炎可以通過(guò)雙手爬墻、游泳以及跳繩的方式鍛煉，但是鍛煉只可以起到輔助作用，病情嚴(yán)重的患者還需要通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、游泳：通過(guò)游泳的方式鍛煉也可以改善肩周炎，在游泳的時(shí)候，肩關(guān)節(jié)會(huì)做前屈、后伸、內(nèi)收、外展、旋轉(zhuǎn)等各個(gè)方向的活動(dòng)，有利于肩關(guān)節(jié)粘連的松解，有利于疼痛緩解，是很好的鍛煉方法。2
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-18 563次
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