脾虛在日常生活中還是比較常見的，患者一般可以通過飲食、運(yùn)動以及藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。
脾虛的患者胃腸道消化功能比較弱，不宜吃大魚大肉以及辛辣刺激和生冷堅(jiān)硬的食物，應(yīng)該吃一些軟爛易消化的食物，比如粥、面條、酸奶等，也可以吃一些薏米、白扁豆、紅小豆等具有健脾作用的食物，注意少量多餐，切忌暴飲暴食。
運(yùn)動能夠增加身體的血液循環(huán)，幫助氣血運(yùn)行，改善脾虛癥狀。不過脾虛的人，大多肢體倦怠、神疲乏力，所以剛開始的時(shí)候應(yīng)該選擇比較舒緩的運(yùn)動，比如散步、慢跑等，運(yùn)動量也不宜過大，隨著身體狀況的好轉(zhuǎn)，可以慢慢轉(zhuǎn)變成自己喜歡的運(yùn)動并適當(dāng)增加運(yùn)動量。
中醫(yī)認(rèn)為脾與腎是相互滋生、相互影響的。脾虛的人，一般也會出現(xiàn)腎虛、精虛，所以單純的服用補(bǔ)脾藥物并不能很好的改善患者癥狀。脾虛的患者可以選擇補(bǔ)脾并兼顧溫腎固精的藥物，比如萬年青固精補(bǔ)腎丸。它可以起到脾腎雙補(bǔ)，固精填精，固本培元的作用，從根本上改善患者的脾虛癥狀。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
