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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6963次

• 胃潰瘍患者能吃燕麥嗎

  胃潰瘍患者是可以吃燕麥的，但是不要吃特別硬的燕麥。胃潰瘍是指患者的胃黏膜出現(xiàn)損傷，當(dāng)胃黏膜損傷突破了黏膜肌層時，就會出現(xiàn)潰瘍性的病變，主要位置是在胃竇以及胃角小彎側(cè)。在有胃潰瘍的情況下可以吃燕麥，但是一般建議把燕麥煮的比較軟，不要吃太硬的燕麥，太硬的燕麥對胃潰瘍有一定刺激性。燕麥?zhǔn)菭I養(yǎng)成分非常豐富的碳水化合物，其中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素和維生素，而且燕麥的升糖指數(shù)較低，對于有糖尿病以及肥胖的病人來說是非常好的主食。為此胃潰瘍的病人是可以吃燕麥的，但是要注意燕麥的烹調(diào)方式，盡量把燕麥做的軟一些，這樣就可以減少對胃黏膜的刺激，同時也有利于燕麥的吸收。

  

  01:31
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-21 2507次

• 燕麥治便秘嗎
  在臨床上，燕麥并不治療便秘。燕麥確切的說，只是一種食物，并不是藥物，沒有明確的治療便秘的作用，但是燕麥含有的膳食纖維含量比較高，如果患者因為膳食纖維素攝入不足而引起便秘，有時候吃一些燕麥能夠緩解臨床癥狀，主要是燕麥含有的膳食纖維可以增加腸道內(nèi)的大便容積，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便易于排出。在日常生活中還建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維的水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人３至己玫淖飨⒁?guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動。
  語音時長 01:10”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-03 2187次

• 便秘能吃燕麥嗎
  在日常生活中，便秘患者是可以吃燕麥的，燕麥?zhǔn)且环N粗糧，含有比較多的膳食纖維，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動，使腸道潤滑，大便軟化，有利于糞便的排出，對于緩解便秘的臨床癥狀，也有一定幫助。在日常生活中，對于便秘患者是能吃燕麥的，還要建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維特別豐富的蔬菜和水果，也要多喝水，還要多運(yùn)動，比如說跳繩，慢跑，快走等等，促進(jìn)胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，還可以建議患者適當(dāng)?shù)目诜a藥。另外如果肛門口有便血，還可以應(yīng)用痔瘡栓納肛。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-16 2027次

• 吃燕麥減肥嗎
  燕麥本身屬于粗糧，燕麥中含有膳食纖維，因此在單位體積中的熱量相對會低一點，同時也有助于排泄，這種情況下就利于有利于產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的作用，但是它也是含有一定熱量，所以要吃得過多同樣也會引起肥胖，所以可以適當(dāng)?shù)氖褂谩?/div>

  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2101次

• 烘焙燕麥發(fā)胖嗎？
  病情分析：一般是不會發(fā)胖的。燕麥本身含有的淀粉都比較少，對于一些糖尿病的患者都能食用，所以這種情況尤其是偶爾的吃一次的，不會導(dǎo)致發(fā)胖的。意見建議：平常多注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，注意勞逸結(jié)改善自己自己的生活方式，多吃一些新鮮的蔬菜，水果。減肥是一個循序漸進(jìn)的過程。
  王強(qiáng) 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-15 2004次

• 燕麥片上火還是降火
  燕麥片通常不具有降火的作用，但是過量吃容易引起上火。若吃燕麥片后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。燕麥片是日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及多種維生素等。生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒梢栽鰪?qiáng)飽腹感，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體健康有益處。但是燕麥片并不具有降火的作用，吃了以后
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次

• 燕麥減肥嗎
  燕麥，作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，其獨特的營養(yǎng)成分和食用特性，使其成為健康減肥的理想食品。燕麥富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，這種水溶性膳食纖維在小腸中無法被消化吸收，進(jìn)入結(jié)腸后可增加食物體積，減緩消化吸收速度，從而顯著增強(qiáng)飽腹感，有助于減少食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次