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• 燕麥上火嗎

  吃燕麥一般的是不會上火的。燕麥的味是甘的，性質是平的，它是屬于一種平性食物，有的人之所以吃了燕麥上火，是因為吃的燕麥是加工成的，含有較多添加劑的燕麥片，這種燕麥片吃多了就容易上火，所以最好是選擇吃純的燕麥片。燕麥有很多功效，燕麥不容易消化，所以一定要控制好食用量，不要過多的吃，特別是腸胃功能比較弱的或者是患有消化系統(tǒng)疾病的人，更要少吃。燕麥是有很多功效的，燕麥中含有的膳食纖維是比較豐富的，可以有減肥瘦身的效果。另外燕麥對血糖的影響較小，并且能夠減少胰島素的依賴，可以提高胰島素的敏感性。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 86791次

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6449次

• 牛奶燕麥片會發(fā)胖嗎
  任何的食物過度的食用都會一起發(fā)胖，包括牛奶燕麥片，它也是一種食品，凡是食品，過多的攝入都會導致，脂肪在體內的蓄積，然后引起體重的增加。所以不管是正常人群還是具有糖尿病的人群，在飲食上都要注意，比較嚴格的控制自己的飲食，長期注意測量體重。如果發(fā)現(xiàn)體重明顯的升高，就需要注意近期飲食是否有不得當?shù)那闆r，即使的調整飲食的習慣，是避免一些高糖高脂以及高血壓的情況的出現(xiàn)。
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  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-26 10893次

• 燕麥治便秘嗎
  在臨床上，燕麥并不治療便秘。燕麥確切的說，只是一種食物，并不是藥物，沒有明確的治療便秘的作用，但是燕麥含有的膳食纖維含量比較高，如果患者因為膳食纖維素攝入不足而引起便秘，有時候吃一些燕麥能夠緩解臨床癥狀，主要是燕麥含有的膳食纖維可以增加腸道內的大便容積，促進胃腸蠕動，使大便易于排出。在日常生活中還建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維的水果和蔬菜，也要適當?shù)亩嗪人３至己玫淖飨⒁?guī)律，適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動。
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  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-03 2060次

• 晚上喝燕麥片會發(fā)胖么？
  病情分析：燕麥片營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，能夠比較好的增加飽腹感，而且含有的熱量比較低，是比較好的減肥食物。晚上可以喝燕麥片，作為晚餐，這樣的話在飽腹的同時攝入的熱量比較低，是有利于減肥的。會不會發(fā)胖，主要取決于每天飲食所攝入的總熱量以及人體各種活動消耗的熱量。意見建議：想不發(fā)胖的話，可以適量的吃燕麥片，同時從其他飲食的熱量不要太高，而且適當?shù)倪\動。反之把燕麥片當做加餐，不注意其他飲食，不注意運動，是不利于減肥的。
  薛飛 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-25 5605次

• 吃燕麥減肥嗎
  燕麥本身屬于粗糧，燕麥中含有膳食纖維，因此在單位體積中的熱量相對會低一點，同時也有助于排泄，這種情況下就利于有利于產生飽腹感，從而起到減肥的作用，但是它也是含有一定熱量，所以要吃得過多同樣也會引起肥胖，所以可以適當?shù)氖褂谩?/div>

  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2101次

• 燕麥減肥嗎
  燕麥，作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，其獨特的營養(yǎng)成分和食用特性，使其成為健康減肥的理想食品。燕麥富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，這種水溶性膳食纖維在小腸中無法被消化吸收，進入結腸后可增加食物體積，減緩消化吸收速度，從而顯著增強飽腹感，有助于減少食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 燕麥減肥嗎
  燕麥可以起到幫助減肥的作用，但并不能直接地用來減肥，而且也不適合大量的食用。燕麥屬于一種比較多見的粗糧，當中含有比較豐富的粗纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，可以用來緩解由于由于減肥所引起的便秘，而且燕麥的脂肪含量以及熱量非常的低，在減肥期間，可以用燕麥來代替日常的主食，可以起到幫助減肥的作用。食物只能起
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 682次