豆漿可以晚上喝，豆漿其實每天都可以喝，但是需要控制量。
豆漿這一類的食品主要是提供一定量的蛋白質、但是豆漿是由大豆來磨制而成的，主要是一些植物的蛋白，對于植物蛋白，身體的利用率和吸收率相對來說都比較差，一般在50%左右。如果長期的大量的喝豆漿，則容易導致體內腎臟負擔增加，而且容易導致嘌呤代謝異常。所以建議一天喝一次，總量盡量不要超過250~500毫升。這樣才能避免或者減少體內出現代謝異常的情況。如果長期大量的喝的話反而會增加患病的風險，所以不建議大量的飲用，適量的飲用就可以。
豆漿可以晚上喝嗎
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院 內分泌科
2022-06-2425415次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血脂可以喝豆漿嗎高血脂是現在非常常見的一種代謝性疾病，是因為血液中血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇低密度脂蛋白的一個升高。那么長期的高血脂，會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，甚至會造成血管的堵塞、心梗或者腦梗。所以高血脂，是應該積極控制的一個疾病。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常重要的。包括要積極的運動、增加運動量、減肥，再有就是一個健康合理的飲食。所謂健康合理的飲食，就是清淡飲食，盡量要少吃油膩的，少吃大魚、大肉，少吃油炸食物、動物內臟，多吃蔬菜和水果。那么豆漿主要含有的是大豆蛋白，膽固醇含量比較低，脂肪的含量也比較低，對血脂沒有太大的影響，所以高血脂的人可以喝豆漿。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-28 12284次
-
喝豆漿上火嗎喝豆漿不上火，但是豆漿并不是適合每個體質的，醫學上早就肯定了豆漿的保健作用。豆漿性質是平和的，它具有補虛潤燥，清肺化痰的功效，現代醫學研究認為中老年女性喝豆漿對身體健康，延緩衰老是有明顯的好處的。豆漿中含有抗氧化劑、礦物質和維生素，含有一種牛奶所沒有的植物雌激素，叫黃豆苷元，該物質可以調節女性內分泌系統的功能。女性喝豆漿一個月，每天300~500毫升即可，可以達到調節內分泌的功效，可以明顯的改善心態和身體素質，要注意要適當的服用，攝取量不可以過多，如果是一次性喝的過多，很容易造成消化不良的情況，會出現腹脹、腹瀉的癥狀。
01:15
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 14369次
-
豆漿可以晚上喝嗎豆漿可以在晚上喝，但是一定要避免在睡前的兩個小時范圍之內，很多的人都會把豆漿在早餐中喝掉，但是也有人喜歡晚上喝豆漿，晚上喝豆漿也是有一定的好處的，但是并不是一整個晚上隨時都可以喝的，我們一定要避免在睡前的兩個小時的范圍內喝豆漿。因為在這個時候喝豆漿是不能夠很好地被吸收的，反而容易在身體內造成堆積。在喝豆漿的時候適合搭配一些碳水化合物和一些淀粉多的一些食物，因為這樣的話能夠更好的發揮豆漿的一些功效。但是要注意的是晚上不要喝太多的豆漿，一般是用一次性杯子喝一杯左右就可以了，如果喝的太多的話是會給身體造成負擔的。語音時長 1:31”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-22 137774次
-
拔牙可以晚上拔嗎并不是說不可以，有時候患者白天實在是沒有時間來就診，就只能夠在晚上就診，也有可能晚上拔牙，但是如果要把特別難拔的牙齒，是不太建議晚上來拔牙的。因為絕大多數的口腔科都是沒有24小時值班的，所以如果晚上拔了牙齒之后，患者回到家里出現了任何的問題，都很難及時找到醫生做處理的。所以特別難拔的牙齒建議白天拔牙，最好是上午拔牙，這樣如果術后有出血等等反應，是能夠比較及時的找到醫生，及時的做處理的。語音時長 01:09”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-10-16 6385次
-
晚上可以喝豆漿嗎一般情況下，晚上頭睡覺之前兩個小時不建議喝豆漿，因為豆漿有可能引起胃腸不得不舒服，出現打嗝或者腹脹等。但是除此以外的時間是可以喝豆漿，喝豆漿對人身體還是有諸多好處，它可以補充人體所需的蛋白質，補充身體的能量等。
高會影
副主任醫師保定市第二中心醫院
2018-12-31 7305次
-
拔牙可以晚上拔嗎病情分析：晚上不建議拔牙。理論上拔牙不分時間，但是一般都建議上午拔牙。上午人身體各方面的狀態好，拔牙后便于觀察拔牙后狀態，有問題可以及時處理。意見建議：女性拔牙要避開月經期，難拔的牙齒最好選擇上午。拔牙前要吃一些東西，不宜空腹。拔牙后不能馬上吃東西。拔完牙后要注意休息，避免疲勞。
張鵬
主治醫師鄒平市中醫院
2020-06-27 1601次
-
豆漿可以晚上喝嗎豆漿可以在晚上喝，但是一定要避免在睡前的兩個小時范圍之內，很多的人都會把豆漿在早餐中喝掉，但是也有人喜歡晚上喝豆漿，晚上喝豆漿也是有一定的好處的，但是并不是一整個晚上隨時都可以喝的，我們一定要避免在睡前的兩個小時的范圍內喝豆漿。因為在這個時候喝豆漿是不能夠很好地被吸收的，反而容易在身體內造成堆積。在
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-27 426次
-
豆漿可以晚上喝嗎豆漿可以在晚上喝，但是一定要避免在睡前的兩個小時范圍之內，很多的人都會把豆漿在早餐中喝掉，但是也有人喜歡晚上喝豆漿，晚上喝豆漿也是有一定的好處的，但是并不是一整個晚上隨時都可以喝的，我們一定要避免在睡前的兩個小時的范圍內喝豆漿。因為在這個時候喝豆漿是不能夠很好地被吸收的，反而容易在身體內造成堆積。在
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 3251次
