雖然許多肩周炎患者的頸肩痛,在不經治療的過程中也能自行消失,但是肩周炎的本質問題并沒有改變。因此還有再次出現疼痛并加重的危險。所謂越拖越“痛”,肩周炎應及時進行治療,不應“拖著不管”。
具體來說,肩周炎疼痛時間并不固定,但有幾個誤區需要澄清一下:
誤區一:肩周炎能自愈,不需要看醫生。肩頸痛久而久之會引起肩關節活動受限,嚴重影響生活,且伴有持續性疼痛不適。不就診很難完全自愈。
誤區二:疼痛時,盡量不活動。急性疼痛期確實要有一定的制動措施,但不代表就要長期不動。無論病程長短,癥狀輕重,均應每日進行肩關節的主動活動。只是程度多少要把握好,急性期應以不加劇疼痛為限,慢性期則應進行可持續的定期運動。
誤區三:肩周炎無法預防。實際上,平時做好保暖、改善工作姿勢,再加上適度適時的定期鍛煉,是可以有效減少肩周炎癥狀的。