懷孕以后因為激素的影響,造成胃腸功能發生一些變化,比如說胃腸的排空減慢、蠕動減慢,孕婦會發生一些反酸、惡心、嘔吐、腹脹等等這樣的情況,所以食欲也明顯的下降,吃不下去東西。那么在早期的時候,大家不用太擔心,因為這會兒胚囊比較小,它需要的營養也不是特別多,在前三個月的時候,基本上跟孕前差不多,或者稍微少一點也沒有太大關系,只要每天保證130克以上的碳水化合物就可以了。
那么在吃飯的時候,盡量選擇自己愛吃的東西,前三個月不一定強求均衡飲食。那么吃不下,吐了過一會兒,還可以再接著吃,這也是沒有問題的。如果這一天之內,你都完全不能進食,或者體重有明顯的下降,或者明顯的乏力等等,這樣的情況就應該及時就醫,以免引起嚴重的營養不良。