要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。
月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。
來例假能運動減肥嗎
王立英主任醫師
河北工程大學附屬醫院 婦科
2021-08-162341次
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來例假能修牙齒嗎能。對應急性治療、非創傷性治療，例假期可以進行。女性例假期是特殊時期，這個時期敏感程度高、修復能力差、耐受能力差，不適宜進行長期治療，時間比較長的操作、創傷操作盡量避免，因為這個階段免疫力比較低，進行創傷性操作，比如拔牙、手術等治療容易出現代償性出血。另外一點對于患者后期的修復及術后反應都有影響。一般修牙不需要手術操作，除非一些特殊情況需要牙齦切除、翻瓣，這些盡量避開例假期，而常規比如充填治療、牙髓應急治療是沒有問題的。雖然牙髓炎治療也屬于創傷治療，但是應急治療對緩解疼痛作用比口服藥物要好，所以在例假期，這種創傷治療也可以考慮。
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-25 1674次
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來例假能喝中藥嗎如果中藥里邊沒有活血化瘀的藥物，在來例假的時候是可以喝的；但是中藥里含有活血化瘀的藥物，就不建議在來例假期間服用中藥。因為在來例假期間子宮內膜剝脫，子宮需要有一個愈合的過程，服用含有活血化瘀的藥物容易引起陰道出血增多、月經時間延長。另外有一些中藥屬于寒涼性質的，對于月經也是不利的。如果因為治療月經量少或者是月經期間有腹痛、下墜等婦科病，在月經期間是可以服用中藥的。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 4903次
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來例假能汗蒸嗎女性在來月經的時候不建議汗蒸的，因為汗蒸能夠促進身體的血液循環，有可能導致月經血量增多，甚至大出血，這樣就比較危險的。在來月經期間，需要注意，不能泡澡或者盆浴，坐浴，可以淋浴，要注意保暖，不要受涼，也不要劇烈的運動。可以適當的活動，不要性生活，每天可以用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。但是，一定不要清洗陰道，避免感染。飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，這樣可以增強體質。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-10-20 7695次
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來例假能染頭發嗎經期最好不要染發，染發劑在褪色過程中，體內二氧化硫及雙氧水等化學成分，很容易經由頭皮、微血管傳輸到人體，對人體頭部、頸部、臉部及皮膚造成傷害。因為婦女在生理期皮膚非常的敏感，很容易受到脫染劑傷害，因此像時尚的女性朋友應避免在經期染發，所以建議是不要在經期染頭發。語音時長 1:01”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-31 21785次
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來例假能同房嗎病情分析：月經期間是不可以同房的，月經期間宮頸口會微微張開，同房很容易將細菌帶入陰道，逆行至子宮，引發婦科炎癥，嚴重可導致不孕。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，不要劇烈運動，規律營養飲食，忌辛辣刺激和生冷食物，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，月經期間禁止坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-10 1701次
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來例假能洗澡嗎病情分析：在月經期間是可以洗澡的。洗澡的時候一定要選擇淋浴，不能盆浴，也不能坐浴。洗澡的時間也不要過長，因為洗澡時間長容易引起感冒。還應該注意水溫，不要過涼，洗澡以后應該迅速的擦干身體和頭發。意見建議：建議在月經期間一定要注意避免勞累，避免情緒激動，保證休息和睡眠。保持外陰清潔衛生，勤換內褲，勤換衛生巾。還應該注意飲食溫軟，易消化。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-03-03 603次
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來例假可以跳繩運動嗎來例假一般是指來月經，來月經一般不可以跳繩運動，以免引起身體不適。跳繩屬于劇烈運動，容易導致血液循環加快，跳繩還能夠產生強大的腹壓，而月經期屬于女性特殊的敏感時期，會有陰道出血的癥狀，月經期間劇烈的運動容易引起經量增多、經期延長、誘發痛經。如果跳繩過多還可能會引起大出血，子宮內膜異位等癥狀，不利于女
林彬
主治醫師上海市第一婦嬰保健院
2022-05-10 457次
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來例假減肥會瘦嗎例假又稱為月經，來月經減肥一般不會瘦，來月經減肥還可能會對身體造成一定的不良影響。月經是女性特有的生理現象，在來月經時身體內的新陳代謝會有所緩慢，容易導致心情煩躁，而且經期體內的水分很容易潴留，所以來月經減肥一般不會瘦，同時月經期間女性的免疫力會比較低下，如果在月經期減肥，有可能會導致月經紊亂，可能
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-11 291次
