脖子的筋痛多數情況下，由于斜方肌，肩頸部位的疼痛，少部分也有可能會是胸鎖乳突肌等，一些肌肉的痙攣而疼痛。
所以左脖子酸痛筋痛，需要放松肌肉，比如左向右扭頭旋轉，拉伸，使左脖子疼的筋放松，通過牽拉而放松，可以在疼痛部位做按摩理療，使局部肌肉的功能，筋膜放松，肌肉功能恢復，也會緩解疼痛，也可以使用消炎止痛的藥物，比如外用非甾類消炎藥，口服非甾類消炎藥，口服使肌肉放松的藥物甚至可以局部做理療，打封閉等。因為在針刺加深藥物的作用下，肌肉就會很快放松，一旦放松疼痛就得到了緩解。
左脖子筋疼痛有哪些緩解方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-2810215次
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脖子右側筋疼該怎么緩解第一、患者脖子右側筋疼可以通過局部按揉來緩解癥狀，患者可以嘗試用自己的手來按揉疼痛的部位，力度可以輕一點，時間不要太長，同時配合局部的熱敷，也能夠取得比較好的效果。第二、還可以采用物理治療和中醫外治物理治療的方法，包括中頻治療和超短波治療。中醫外治在臨床上療效很好，包括中藥封包、中藥涂擦或者是蠟療以及針灸、推拿、拔罐等，都屬于中醫外治的一部分。第三、可以用熱敷的方法，如用熱水袋或者是熱毛巾敷在右側筋膜疼痛的地方，或者是適當的按摩，能夠產生一些熱量，達到散寒止痛的效果，病情嚴重的可以考慮口服藥物來治療。要注意休息，不要長時間保持一個姿勢，以免加重疼痛感。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 7165次
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脖子痛怎么辦可以緩解疼痛現在的低頭族很容易出現脖子痛，由于長期低頭玩手機、看電腦，容易出現頸后部的疼痛，當然有時候也會由于睡覺的時候姿勢不對，或者頸部受涼，也會造成脖子疼。那么出現脖子疼應該如何緩解呢？1.自我按摩：可以按摩頸部后面的肌肉來緩解肌肉的勞損，同時也緩解肌肉的緊張，達到緩解疼痛的作用。2.局部熱敷：洗澡的時候用熱水直接沖脖子后面疼痛最明顯的位置，或者用熱水袋敷在脖子疼痛最明顯的部位。3.局部用活血通絡的藥物：可以使用居家常備的獅馬龍活絡油涂在脖子上，并使用適當的推拿按摩手法，使皮膚有發熱的感覺為宜。藥物組方中有松節油、水楊酸甲酯、桉油、肉桂油、丁香油、麝香草酚、樟腦、薄荷腦等，可以消腫止痛、活血通絡。4.改變不良的生活習慣：避免經常低頭、伏案工作、經常貪涼，可能要注意保暖，經常多仰頭、多做頸肩鍛煉。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-08-17 4757次
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左脖子筋疼痛有小妙招如果是落枕引起的左側肩痛的治療方法有：睡覺的時候長時間處于一個姿勢或者說枕頭過高過低，會導致頸部各組織受到過度性拉伸，并導致血液循環受到影響。當血液淤積在脖子頸部位置就會引起脖子左側筋疼這種情況，所以在睡覺的時候一定要注意根據自己的頸肩和頭部的尺寸選擇合適高度的枕頭，尤其是要避免在出風口睡覺，才能防止脖子左側經痛癥狀發生或加重。頸部肌肉勞損導致脖子左側經痛的治療，有些人長時間保持一個姿勢工作，同樣的也會引起局部血液淤積和頸肌勞損，應該多注意活動一下頸肩部位，同時還可以配合熱敷按摩，外敷藥物等方法治療。語音時長 1:30”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 67592次
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脖子抽筋疼痛怎么緩解脖子抽筋一般是由于局部肌肉痙攣和缺鈣引起，有些是由于長期固定一個姿勢引起的，長時間低頭伏案工作或者說長時間玩手機，都有可能引起頸部肌肉抽筋。建議注意休息，清淡溫熱飲食，長時間低頭工作可以適度活動一下頸部，可以口服芬必得膠囊或者活血止痛膠囊，局部可以熱敷或者膏藥外敷，也可以嘗試頸椎牽引，都有助于緩解脖子抽筋的癥狀。脖子抽筋疼痛考慮采用保守治療，每天進行頸部的熱敷，每天至少三次，同時配合理療、針灸來緩解方法，平時盡量減少低頭玩手機的時間，還可以考慮選擇藥物治療，可以口服止痛藥物，布洛芬緩釋膠囊，建議在飯后服用止痛藥效果比較好，還可以外涂扶他林軟膏來緩解癥狀，同時配合做頸部的旋轉運動來恢復功能。語音時長 1:32”
劉海潤
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 7360次
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脖子筋疼痛有小妙招有哪些工作久了也會脖子痛，落枕了也會脖子痛，緩解方法可以用雙手按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳，此穴具有祛風清熱，活絡消腫的作用，多用于治療頸椎病，肩背部酸痛，肩周炎，肩旁疼痛等。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-20 2002次
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脖子落枕有哪些方法1、按摩法 患者坐位，家人左手扶住患者前額部，右手拇指或其余四指（拇指在左，四指在右）分別置于頸項后兩側大筋上，自上而下或自下而上按揉或拿揉數次。然后拿住項后兩側大筋將患者頭項向前、后、左、右轉動，手法由輕到重，由慢到快。或者是患者自己一手拇指置于同側頸項，其余四指置于對側，由上而下，由下而上進行按揉亦可，注意按揉壓痛點。反復進行約15分鐘，疼痛可迅速緩解。 2、熱敷法 取300～500毫升的米醋，將一塊棉紗布浸泡在米醋中，然后將此棉紗布平敷在頸部肌肉的疼痛處，再將一個裝滿熱水（水溫應在70℃～80℃左右）的熱水袋放在浸有米醋的棉紗布上進行熱敷，持續熱敷20～30分鐘。熱水的溫度不宜過高或過低，必要時可更換 熱水袋中的熱水以保持溫度。在進行熱敷的同時，患者可不斷活動頸部以加強療效，活動的范圍應由小至大。一般落枕患者用此法治療1～2次后，其疼痛的癥狀就可明顯緩解。 3、拔罐法 在頸部壓痛最明顯處，選用適當口徑的罐具吸拔，約15分鐘，對落枕的疼痛有緩解作用。隨后用手指按按、捏頸部疼痛部位，轉動一下脖子；然后再木梳子的背面，蘸點紅花油或者活絡在疼痛部位輕輕地刮一刮，或者改用面杖在疼痛處輕輕搟幾下；最后拿條熱巾敷一下脖子，熱度以能忍受為宜，這落枕癥狀很快就能緩解了。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 8004次
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腸胃炎快速緩解疼痛的方法有哪些出現急性腸胃炎的時候，身體會出現嘔吐、腹瀉、腹痛現象，是非常痛苦的，即使吃了抗菌素癥狀仍然會持續幾天的時間，緩解急性腸胃炎腹痛的方法有：第一，口服藥物。腸胃炎患者平時可以常備一些緩解疼痛的或者提高胃動力的藥物，當出現疼痛難忍時可以服用藥片來緩解腹部的疼痛。第二，熱敷腹部。當腸胃炎發生疼痛時可以采用熱
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 4605次
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脖子扭傷了？這些方法或許能幫你緩解疼痛在日常生活中，我們時常會遇到一些小意外，比如脖子扭傷。這種突如其來的疼痛不僅影響我們的日常生活，還可能讓我們感到煩躁不安。那么，當脖子扭傷時，我們應該怎么辦呢？本文將為大家提供一些緩解疼痛的方法。脖子扭傷的緩解方法1、冷敷：在扭傷后的48小時內，可以用冰袋或冷毛巾敷在脖子疼痛的部位。冷敷能使局部血管
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2024-11-15 0次
