宮寒形成原因主要分為外因和內因。外因包括女性的生活飲食習慣,如經常生活在比較潮濕、陰冷的環境,食用比較寒涼的食物或者喜歡穿比較單薄的衣服,導致寒邪侵入,出現寒凝經絡,即宮寒癥狀。
內因主要取決于體質,一般見于先天氣虛和陽虛的女性,或過分減肥引起氣血攝入不足的情況。另外,生產時著涼受寒也可導致宮寒。
臨床上常用中成藥進行調理,比方說可遵醫囑選用廣譽遠定坤丹等等。定坤丹的組成中有阿膠、紅參、熟地、當歸等藥材,可補腎暖宮,溫補腎陽,解決女性宮寒問題。
同時,在日常生活中也一定要注意保暖,避免受涼,尤其是在經期禁食寒涼、生冷、刺激性食物,并且要注意腹部的保暖。每晚睡前用艾葉水泡腳等。