那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運動都不能稱之為運動，瑜伽它不是運動。因為在我們生長發育過程中，我們的關節、韌帶形態、關節的形態、韌帶的長度、韌帶的強度都跟我們日常生活和普通運動是相匹配的相適應的，人體不會有多余的一寸的空間讓你關節活動，也不會有多余的一寸韌帶讓你去從事反關節的運動。所以，在這種反關節的瑜伽的大量的訓練之下，只會對人體產生損害。所以不管是側彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進行瑜伽。
瑜伽對脊柱側彎有用嗎
尹剛輝副主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院 脊柱外科
2019-03-1215424次
為你推薦
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背背佳對脊柱側彎有用嗎首先，脊柱側彎有醫生診斷過的實質性的側彎，也有姿勢性的側彎。那么對于實質性的側彎來說，背背佳是毫無作用的，它是一個成品，不可能像在醫院里訂制的那樣，通過每人根據他不同的情況，根據他不同的彎曲的位置，根據他不同的彎曲度，要產生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對于姿勢性的側彎來說，我推薦更多是語言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對于孩子來說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發育，以及在他心理上產生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長多提醒語言和身體的提示。
01:23
尹剛輝
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-12 54529次
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脊柱側彎可以練瑜伽嗎脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
01:30
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 3294次
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瑜伽對脊柱側彎有用嗎瑜伽是一種非常好的鍛煉方式，能夠有效的促進全身肌肉的血液循環，減少頸肩痛以及腰痛的發生幾率。同時，能夠有效的維持身體良好的外觀，對于關節的功能以及穩定性也有比較重要的作用，對于脊柱側彎也是有一定效果的。大部分情況下的脊柱側彎，是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，這對于青年人來講最為常見，那么，適當的進行瑜伽鍛煉，能夠有效的改善身體的不良生活習慣以及工作姿勢，那么對于脊柱側彎，是有非常好的效果的。但是對于兒童的特發性側彎或者先天性的脊柱側彎沒有任何的意義，有可能需要進行手術治療，對于老年患者的退變性側彎，作用也不是很大，所以要區別對待。語音時長 01:18”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-08 3536次
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背背佳對脊柱側彎有用嗎背背佳通常對于脊柱側彎是有用的，下面我給大家做詳細的介紹。通常脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形，包括有冠狀位，矢狀位和軸位上的序列異常。正常人的脊柱從后面看應該是一條直線，并且軀干兩側對稱，如果從正面看有雙肩不等高或者是后面看到有后背左右不平，就應懷疑是脊柱側彎，應該拍片站立位的全脊柱X片，如果正位X片顯示脊柱有大于十度的側方彎曲，即可診斷為脊柱的側彎。輕度的脊柱側彎通常沒有明顯的不適，外觀上也沒有明顯的軀體的畸形，較嚴重的脊柱側彎則會影響到嬰兒以及青少年的生長發育，使身體變形，嚴重者可影響心肺功能，累及到脊髓造成癱瘓。語音時長 1:30”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 10790次
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背背佳對脊柱側彎有用嗎背背佳一般情況下來預防的，治療效果不是很明顯，如果有脊柱側彎，那么年輕患者基本都是先天性的，20多歲已經屬于成年人，成年人的骨骼已經長定了用背背佳的效果可能比較有限，唯一比較有效的辦法是進行手術治療。引起脊柱側彎的原因比較復雜，主要是由于平時的運動習慣或不良姿勢引起的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-01 4804次
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脊柱側彎鍛煉有用嗎病情分析：脊柱側彎鍛煉有用。對于輕度的脊柱側彎，通過加強肌肉鍛煉，使凸側的肌肉肌力更加有力，針對性的加強凸側肌肉的收縮，能夠糾正脊柱側彎，常用運動矯正方法包括游泳及吊單杠。運動鍛煉對特發性脊柱側凸矯正效果較好，對于先天性脊柱側彎沒有明顯效果。意見建議：脊柱側彎患者應注意避免劇烈運動，避免長時間維持同一個姿勢，避免久站久坐，以免造成脊柱疲勞。飲食上保證營養均衡，多吃含蛋白質，維生素，鈣質豐富的食物。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-11-10 804次
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瑜伽對脊柱側彎有用嗎瑜伽對脊柱側彎是有一定效果的，建議可以適當做些瑜伽來促進疾病恢復。不過在瑜伽動作的選擇上應該要避免會對脊柱造成拉扯的動作，以免影響疾病的恢復。在做瑜伽的時候要保護好脊柱不受到外力的損傷，適當的做活動后要注意休息避免勞累。平時要多注意脊柱的保
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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拉伸脊柱對脊柱側彎有用嗎拉伸脊柱對脊柱側彎一般是有用的。脊柱側彎一般指脊柱側凸，脊柱側凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無明顯癥狀，隨著疾病進展可能會壓迫肺和心臟，出現呼吸困難等心肺問題。此外
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 243次
