日常生活中可能導致下肢神經卡壓,最常受累的神經包括三根,一根神經就在膝蓋的外側,稱之為腓總神經。腓總神經的主要功能是支配小腿前外側,以及腳背的感覺,以及抬腳背和抬腳趾。腓總神經受到壓迫、卡壓之后,會導致局部的區域的感覺異常,疼痛麻木以及抬腳無力,抬腳腳趾無力。最常導致腓總神經不良姿勢,導致腓總神經卡壓的動作,就是二郎腿。
因為在蹺二郎腿的過程中,對側的膝蓋正好頂在腓總神經膝蓋外側,這個腓總神經通過的位置會對它造成壓迫。危險的動作涉及的神經就是內踝下方,腳后跟旁上方脛后神經,脛后神經主要支配腳底的感覺,受損以后,會導致整個腳底的麻木以及疼痛。
那么最常導致脛后神經,受到損害的危險動作有兩個:
第一,就是穿不合適的鞋,尤其是皮鞋,皮鞋的幫正好,卡在內踝的位置,反復的卡壓,會導致脛后神經受損。
第二,就是習慣性的踝扭傷,有的人會出現習慣性踝扭傷,因為踝關節周圍的韌帶都松弛了,經常出現腳脖子扭傷,反復的扭傷會導致脛后神經受到壓迫,從而導致癥狀。
第三,神經有可能受到影響的就是腳背的腓深神經,主要支配腳趾的感覺,主要原因也是穿不合適的鞋,卡在腳背位置,經常摩擦神經,有可能導致神經的病損。