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• 五紅湯的做法和功效

  五紅湯它的全稱叫五紅補氣養血湯，它是由五種紅顏色的，這種五種食品，或者叫食藥兩用的食品來組成的。主要包括枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖，這五種紅色的食物來混合而成。混合后放到鍋里邊蒸熟就可以，它的作用主要包括以下幾個方面：第一，它有補氣養血的作用。這是因為紅棗有一個補脾益氣的作用，枸杞它有一個補腎益精的作用，它還能夠養肝明目、補血安神。因此對于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、虛勞、咳嗽、消咳消渴等都有效。花生連紅衣，就是花生和紅色的花生皮，一起和紅棗配合應用，它可以補血又可以止血，紅衣它有一個提升血小板的功效。紅豆它被李時珍稱為心之谷，它入心，而且形狀像腎，可以清心養神、健脾益腎。而紅糖它是性溫味甘的，它入脾，所以益氣補脾補氣，健脾溫暖胃，緩中止痛，活血化瘀，它能夠幫助咱們恢復正氣，這些是從中醫的角度來說。第二，它能夠減輕化療的副作用，化療以后的患者，可能伴有惡心嘔吐，而且還有一個脾氣虛弱等等，身體比較弱，我們服用五紅湯以后，可以減輕惡心嘔吐和補氣補血的這種功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 345422次

• 黑枸杞功效和作用

  黑枸杞又名叫黑果枸杞，它屬于茄科枸杞屬的這種植物，它的作用主要包括：第一，它能夠加強免疫力，能夠提高增強，我們人體的免疫功能、從而能夠提高身體抵抗力，預防一些腫瘤。第二，它有抗衰老的功效，這是因為黑枸杞當中，它含人體的必需氨基酸，還有維生素C等等，還含有叫花青素，它們能夠延緩細胞的衰老，起到延年益壽的作用。第三，它有補腎益精的功效，黑枸杞和菟絲子做成蜜丸以后、它能夠醫治男子的早泄、陽痿，久不生育，還有脫發白發，小便不利，小便余瀝不盡的情況、因此它是有補腎補精的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 340323次

• 寶寶小米粥的做法大全
  小米粥是一種健康養生的食品，可以單獨熬煮，也可以在里面加入紅棗、百合或者紅豆等食材，做出不同口味的小米粥，除此之外，小米的用途也有很多，可以將其磨成粉制成美味的糕點，盡管如此小米的營養卻比不上大米，所以在熬煮小米粥的時候，最好能加一些其他的配料營養均衡，才能夠起到養生的作用，孕婦和老弱人群，在使用小米粥的時候，尤其要注意營養的搭配。一，黃豆小米粥，小米和黃豆先用冷水浸泡一會，撈出磨成碎末，小米放在盤子里進行沉淀，瀝干水份后倒入適量開水，攪拌均勻，黃豆用篩網過濾，去掉濾渣即可，鍋中加足量的清水，大火煮開之后，倒入過濾后的黃豆碎，再次煮開之后倒入小米，蓋上鍋蓋用小火慢慢的熬煮，直至黃豆和小米，都煮爛之后，再加入適量的白砂糖調味即可。二，小米淮山藥粥，山藥清洗干凈后，切成薄片或者搗碎，小米淘干凈與淮山藥一同下鍋用大火煮開之后小火慢慢的熬煮，直至將淮山藥和小米煮爛，加入適量的白砂糖攪拌均勻就可以了，淮山藥小米粥是很多養生食譜里面常見的菜，屬于家常口味做法很簡單，最好是空腹的時候食用，可以起到食療的作用，具有健脾止瀉、消食健胃的功效，對于小孩子的消化不良和乳食積滯有著顯著的治療效果。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 22110次

• 小米粥的功效和作用
  小米粥對人體的脾胃有很明顯的調理作用，可以滋養血液，而且能夠提高胃的功能，更能夠修復受損的胃黏膜促進胃液的分泌，對消化不良、腹瀉、腹脹以及惡心嘔吐，都有很好的調理作用。小米粥還有殺菌的作用，平時有口臭的患者可以吃一些小米粥。小米粥還具有安神調節神經的功效，對人類的失眠和焦慮，有一定的預防功效。小米粥中含有一定數量的葉酸和多種的維生素，最適合孕婦使用，孕婦使用以后能夠促進胎兒健康發育，還能預防胎兒智力低下。另外，小米粥中還含有氨基酸，這種物質具有一定的安胎作用，孕婦經常吃可以預防流產。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-03 33143次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有貢米、長壽米和世界米中之王的美譽，含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀等營養元素，具有延年益壽、補腎黑發，防貧血的功效。營養價值豐富，藥用價值比較高。而且黑米中，膳食纖維比較多，可以促進消化。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-10 3102次

• 黑米粥的作用有哪些
  黑米粥有溫和胃氣的功效，對于脾胃虛弱的人，經常食用黑米粥，有養胃氣的作用。黑米粥還可以改善貧血，是貧血體弱人的佳品，還可以有效清除體內自由基。黑米粥還可以保護血管，防止血管破裂，減輕血管的脆性，預防心血管疾病。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 5402次

• 黑米粥的功效與作用
  黑米粥具有補充營養、補充能量、增加飽腹感、養胃、輔助補血的功效，對改善營養不良、能量缺乏、饑餓、胃部不適、面色蒼白有作用。如果出現了不適癥狀，需要及時前往醫院規范治療。1、補充營養：黑米粥是由黑米加水熬制而成的一種食物，其中含有維生素C、維生素E、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養元素，適量的喝黑米粥能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-21 0次

• 黑米粥和白米粥哪個熱量高
  黑米粥和白米粥相比白米粥熱量高，但兩者之間的區別不是很大。黑米粥和白米粥都是日常生活中比較常見的食物，都具有比較高的營養價值，適當喝可以幫助身體補充能量，也可以為身體提供鈣、磷、鉀、鎂等多種營養元素，有利于身體健康。但兩種食物的熱量有所不同，每100克黑米粥的熱量在330大卡左右，而每100克白米粥
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-05-24 0次