強直性脊柱炎,它是一種致殘率很高的疾病,我們平常怎么樣去自我調護呢,強直性脊柱炎,因為它主要就是累及我們的脊柱和骶髂關節,所以患者到后期常常出現脊柱的活動度的減少或者出現脊柱駝背的畸形,所以我們平常,在使用常規的藥物的同時,我們一定要注意脊柱的活動,因為有句話叫流水不腐,你只有經常的去運動,這些關節造成的炎癥,才不會很快的對你關節的功能產生影響。
我們推薦的運動主要就是游泳,游泳是強直性脊柱炎最好的鍛煉方式,所以說你平常可以去游一下泳,如果說游泳的條件達不到,你可以平常多做些擴胸運動,平常多注意一下,脊柱各個方面的屈伸或者是慢跑,這樣子來起到關節的一個鍛煉。