腿抽筋多見于小腿,就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因,第一是缺鈣,缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮,也就是抽搐,是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。
第二是外環(huán)境的因素,就是寒冷的刺激,如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼,從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激,使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失,增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生,保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的,所以要注意保暖,不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激,避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。