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• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內的電解質和酸堿的平衡，因為蘋果當中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對于體內的電解質有一個平衡作用。第二，它有鎮靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時它能夠保持血糖的穩定。因為蘋果雖然是甜的，但是它的升糖指數不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發生，還有蘋果當中花青素能夠預防結腸癌的發生。第五，它對呼吸道有一個清理的作用。所以對于污染比較嚴重的這種環境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進腸蠕動，能夠促進腸道的廢物的排出。第七，它有一個減肥的作用。因為蘋果，一個方面它能夠促進腸蠕動，促進排便作用以外。還有一個蘋果進食以后，它在胃部有一個飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個飽腹的作用，從而進食量減少，達到一個減肥的目的。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 281984次

• 醋的功效與作用

  醋作為咱們飲食生活當中比較常用的一種調味品，它實際上保健作用還是非常多的。第一，它能夠讓人苗條，特別是蜂蜜白醋，做成蜂蜜白醋露，它能夠美皮膚，還能夠使身體更加的苗條，所以女性比較適合。第二，醋花生，如果我們用醋去泡花生，它有一個降血壓的作用。第三，能夠止經痛。醋從中醫角度來說，它入在肝經，起到養血斂陰、柔肝止痛的作用。所以對于女性的血虛微黃、月經不調、痛經，還有女性心情煩躁、脅痛，還有眩暈、頭暈、頭疼等肝郁的癥狀，醋也有很好的舒解作用。第四，能治療金魚眼，也就是腫眼泡。像熬夜太多，第二天眼睛可能是紅腫，或者是眼皮浮腫，我們用牛奶加白醋，用溫水調勻，然后用棉簽、棉球蘸上，來反復的在眼瞼上進行擦拭，它有消腫的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 125376次

• 蘋果醋的作用
  蘋果醋里面含有酸性的成分，這種酸性的成分是能殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌，有防止痢疾病的作用。而且蘋果醋還能增強人體的免疫和抗病能力，具有明顯降低血脂和排毒保健的功能，蘋果醋還能夠軟化血管。同時，蘋果醋還可以起到護膚的作用，特別是對美白皮膚是有一定功效的，蘋果醋中含有大量的維生素以及抗氧化劑，是能夠促進新陳代謝的。蘋果醋中還含有豐富的有機酸，是可以促進人體內糖代謝的，所以它能夠消除疲勞。很多女性都會常喝蘋果醋，因為蘋果醋還是減肥瘦身的輔助材料。
  語音時長 01:13”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 32233次

• 蘋果醋 痛風
  蘋果醋確實有可能具有輔助治療痛風的功效的，當然，痛風的治療不能僅靠蘋果醋，蘋果醋可以作為一種食療來輔助緩解痛風的癥狀，蘋果醋含有果膠、維生素、礦物質如磷和鉀等以及酵素，而且蘋果醋的酸性成分具有殺菌的功效，有助于排除關節、血管及器官的毒素，經常飲用能夠調節血壓、通血管、降低膽固醇，也有助于輔助治療關節炎及痛風。因此，痛風的患者是可以食用蘋果醋的，當然還是要在專業醫師的指導下進行合理化、規范化的藥物治療，以降低尿酸，預防并發癥的發生。
  語音時長 1:35”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-26 4481次

• 醋泡蘋果的功效與作用是什么
  泡蘋果可以使蘋果產生蘋果酸，蘋果酸保護肝臟，降低血管，軟化血管，促進新陳代謝，緩解疲勞減肥的功效，適用于蘋果醋，對于身體健康有很好的用處，蘋果醋中含有果膠成分，過多成分能夠很好的吸收食物中的重金屬和有害物質，可以促進脂肪和膽固醇的排泄。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-11 8704次

• 孕婦能吃蘋果醋嗎
  蘋果醋主要就是蘋果發酵而制成的醋，然后兌了蘋果汁的一種飲料。孕婦喝可以防止妊娠反應，如惡心，嘔吐。但是蘋果醋必竟是勾兌的飲料，建議少喝為好。平時可以多喝鮮榨的果汁，如蘋果汁，獼猴桃汁，橙汁，火龍果等。
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2019-01-20 3204次

• 蘋果醋的功效與作用
  蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當中有一種特殊的物質叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細菌的數量，從而幫助有益細菌進行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達到腸道排毒的作用。第二，它有美容養顏的作用，果醋當中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 9224次

• 蘋果醋的功效與作用
  蘋果醋的功效通常是補充碳水化合物、補充果酸、補充維生素、補充微量元素、補充有機酸，作用是提供能量、提高食欲、輔助預防維生素缺乏、輔助預防微量元素缺乏、輔助預防有機酸缺乏，但是需要嚴格控制總攝入量，如有不適癥狀，建議立刻就醫。1、補充碳水化合物：蘋果醋屬于比較良好的營養來源，不僅果香濃郁、酸甜可口，也
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次