兒童在生長發育過程當中,其實是有幾個快速發展期的,尤其是在學齡前,孩子的生長發育是非常快的,這個時候他生長發育的速度,跟他攝入的營養的均衡程度,如果有不匹配的話,孩子是容易出現貧血的,而且這種貧血也往往,以缺鐵性貧血更為常見。我們知道現在的配方奶,都是強化鐵的,也正是由于兒童缺鐵性貧血,比較常見,所以配方奶會在強化鐵這方面,都做得比較好。
除此以外在孩子長出牙齒來以后,我們會多鼓勵嬰幼兒,多喂食一些富含鐵的東西,比如說蛋黃,可以把蛋黃碾碎放到奶粉當中,或者是用蒸雞蛋羹的方法,來多喂孩子吃蛋黃,這樣的話這里面的鐵,孩子很容易吸收。如果說稍微大一些的孩子,可以用肉餡來包餃子,或者是說下到面條里邊,這樣孩子也比較容易咀嚼和吸收,也是可以的。
另外在現在超市當中,還有很多成品的動物的肝臟泥,那種糊狀的食品,都是小包裝的,這個孩子也是可以吃。這樣的食物都是很利于,孩子糾正缺鐵性貧血的,此外新鮮的青菜和水果,也鼓勵孩子多吃,這樣均衡的營養才能夠讓孩子,減少貧血的發生,更有利于他的生長發育。