妙手醫(yī)生精選
夏天溫度高，容易造成脾虛，脾虛會加重濕氣，對于身體調(diào)節(jié)會造成非常大的影響，今天跟大家簡單介紹一下幾個祛濕的要點：①飲食，就飲食來說，生活中能夠祛濕的食物有很多，例如薏米、綠豆、冬瓜等，這些食物都具有較強的清熱利水的作用，對于消腫解毒、生津除燥也有一定的功效。②運動，喜愛油膩飲食、缺乏運動的人，身體大多感覺沉重，而且四肢無力。因此也就成了越不能動越不愛動。久而久之體內(nèi)濕氣越攢越多，一旦濕氣入脾臟，那么就很容易引發(fā)濕熱病癥。③中藥茶療，普洱茶、芡實薏米茶等。④背部刮痧，背部刮痧也是可以活絡(luò)患者的毛細血管，同時利于身體散熱祛濕。記住背部刮痧的方式都是從上往下，而且每個區(qū)域刮5~8下即可。
為你推薦
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祛濕的食物.濕氣重是現(xiàn)在很多人的一個普遍現(xiàn)象，尤其是在夏天，很多人都會出現(xiàn)身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調(diào)、吃冰鎮(zhèn)水果、飲料，損傷脾胃導(dǎo)致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調(diào)理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數(shù)稍微增多，一般是正常現(xiàn)象，不用太過擔(dān)心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2528次
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如何祛黃褐斑最有效黃褐斑的發(fā)生與機體免疫功能，內(nèi)分泌功能紊亂，長期用的一些激素類的護膚品，日曬，是有關(guān)系的。首先要去除病因，作息要規(guī)律，盡量避開一些含激素類的護膚品，做好防曬的工作，心情要好，多吃新鮮的蔬菜，水果和堅果，這樣可以預(yù)防黃褐斑的發(fā)生。那么黃褐斑發(fā)生后有什么最好的方法祛除，目前隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，最好的方法是光電治療聯(lián)合藥物一塊進行治療效果最好的。其次就是這個果酸換膚，物理治療的方法，果酸也可以改善黃褐斑的癥狀。再其次就選藥物治療，外用維A酸、氫醌霜，還有一些口服的維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸巴布貼，還有氨甲環(huán)酸口服的片劑都是可以的。還有一個方法，就是靜點VC、氨甲環(huán)酸。還有這個口服的婦科養(yǎng)榮膠囊，也是一套治療的方案，這樣都可以改善黃褐斑的癥狀。目前最見效最快的方法就是光電聯(lián)合藥物進行治療，效果是很快的。
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苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-01 7519次
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如何降低血糖更有效如果血糖增高，首先最基礎(chǔ)的治療就是要控制飲食，增加運動，控制飲食是指避免吃太多高熱量，高脂肪，高碳水化合物，高糖含量的食物，因為主要進餐就可能導(dǎo)致血糖升高，還有就是要增加運動，只有大量運動可以控制血糖，運動可以消耗體內(nèi)熱量有效的輔助降糖。當然最有效的還是要藥物治療，無論是口服藥物還是胰島素治療，如果是1型糖尿病和妊娠糖尿病，必須胰島素治療，不能口服任何降血糖的藥物。2型糖尿病可以根據(jù)血糖情況在醫(yī)生指導(dǎo)下用口服藥或者胰島素治療，甚至口服藥聯(lián)合胰島素來控制血糖。糖尿病患者血糖增高，必須把血糖控制平穩(wěn)，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:17”
張英澤
副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2019-12-12 2367次
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帶狀皰疹如何治療更有效帶狀皰疹治療的原則包括以下幾種：1、藥物方面，盡早選擇抗病毒藥物治療，原則上是發(fā)病三天內(nèi)，口服阿昔洛韋或者是靜滴阿昔洛韋治療，有些患者三天內(nèi)水泡剛剛出現(xiàn)，才確診，三天到七天的時間內(nèi)進行治療，也能達到有效的抗病毒，緩解疼痛，縮短病程的作用。2、還需要營養(yǎng)神經(jīng)，如甲鈷胺、維生素b1、b12等口服治療，患者治療期間要注意休息，因為帶狀皰疹發(fā)病的病因就是抵抗力低下的情況下，病毒繁殖激活而導(dǎo)致的本病，所以注意休息，保證睡眠，提高免疫功能尤為關(guān)鍵，還可以通過飲食，多吃一些豆?jié){、牛奶等補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫功能。另外患者要保持樂觀的心態(tài)，這樣病情也能好得快一些，局部可以外用爐甘石洗劑，收斂皮疹，也可以使用阿昔洛韋軟膏來抗病毒治療。語音時長 01:37”
徐學(xué)超
主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院
2019-03-06 6058次
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如何更有效的治療痛經(jīng)病情分析：口服布洛芬、使用痛經(jīng)貼等藥物。女性痛經(jīng)這可以口服止痛藥物，如：布洛芬，達到緩解疼痛的作用。如果疼痛嚴重，可以同時使用痛經(jīng)貼，也可以緩解疼痛。意見建議：建議要遵醫(yī)囑用藥，不可自己盲目用藥。月經(jīng)期間多注意保暖，不可以著涼。飲食上可以吃一些清淡暖胃的食物。如：小米粥、新鮮瓜果蔬菜、瘦肉、雞蛋、牛奶等。不可暴飲暴食，要少食多餐。
侯杰
主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院
2023-04-03 201次
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如何有效祛疤可以通過涂抹維生素E的方式改善身體部位的疤痕，但是通過涂抹維生素E祛疤的方式需要長期堅持，否則就會出現(xiàn)反彈的行為。如果想要快速安全的去除身體上的疤痕也可以通過激光的方式進行改善，可以將皮膚表面的疤痕組織進行粉碎，使表皮細胞重新組合，而且對于皮膚的損傷也比較小。在這期間可以多吃一些富含維生素C的食物，可以避免疤痕后留下黑色素。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊940醫(yī)院
2022-03-25 201次
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夏季如何祛濕 6個祛濕方法夏季沒有祛濕的6個祛濕方法，6個祛濕方法沒有科學(xué)依據(jù)，在夏季可以通過調(diào)整生活方式、艾灸、拔罐、口服藥物等方式祛濕。1、調(diào)整生活方式：在炎熱的夏季人們經(jīng)常喜歡吃生冷的食物，比如冷飲、冰激凌等，還容易吹空調(diào)引起體內(nèi)濕氣重，可以適當?shù)某赞裁字唷⒕G豆粥等食物對于輔助祛濕有幫助，還可以適當?shù)倪\動，通過出汗的方
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-17 558次
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夏天可以泡腳祛濕嗎夏天一般可以泡腳祛濕。因為夏天泡腳的時候特別容易出汗，體內(nèi)的濕氣會隨著汗液排出體外，對改善沒胃口、愛犯困、沒精神等癥狀有一定的作用。還可以促進全身的血液循環(huán)，泡腳的時候局部血液循環(huán)會加速，對消除疲勞也有一定的好處。夏天泡腳的時候應(yīng)該要注意水溫，避免水溫太高對皮膚造成影響。另外泡腳的時間應(yīng)該要控制在1
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-16 255次
