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為你推薦

• 脊柱側彎的治療運動

  脊柱側彎如果有結構上的問題，也就是有真實性的側彎的話，包括先天性的、特發性的、成人的、退變的、創傷性的等等，任何的矯正體操，形體體操是沒有任何的幫助的。對于大部分孩子，如果說沒有結構上的問題，只是姿勢性的問題，有點駝背、肩膀有點不高，通過專科醫生排除了，結構上的問題，真實的側彎，做做形體體操，能夠改善孩子的形體，這是有幫助的。但對于醫生診斷的這些，已經存在診斷名詞的，實際上的側彎，任何體操、任何運動都不會有用的。

  

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  尹剛輝 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-12 11640次

• 脊柱側彎的鍛煉方法

  已經經過手術治療的脊柱側彎，在早期不適合做一些劇烈的活動，或者是不適合做一些特殊的功能鍛煉。對一些保守治療的脊柱側彎，如果脊柱側彎畸形不太嚴重，可以做一些適當的功能鍛煉。如對一些腰背肌功能鍛煉，做一些腹肌功能鍛煉。對沒有形成嚴重畸形，這些脊柱側彎可以考慮適當的功能鍛煉。對于兒童期青少年一些姿態性脊柱側彎，也可以考慮糾正不良姿勢，改變不良生活習慣，從而減少或者是改變脊柱在發育過程中形成的一些側彎，從而減少或者糾正脊柱側彎。對于有些已經形成了嚴重的脊柱畸形，甚至是功能上已經出現了明顯的受限，這個時候往往需要手術糾正。

  

  01:28
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 5186次

• 脊柱側彎的治療運動
  第一，可以俯臥向前伸單臂，在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一側手全力前伸，同側手后伸，同時做抬頭挺胸動作，例如胸椎骨有突者可以向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上用脊柱側彎的另一側手和同側腳，同時做挺身和上舉的動作，重復二十到三十次，共練習四組。第二，就是體轉動作，兩腳開立，扭轉軀干，做向胸椎曲凸的同方向的轉體運動，完成一次轉體后兩臂傾自體側，再從重復上述動作，不要做另一方向的體轉動作。在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習效果，重復二十到三十次，共練習四組。
  語音時長 1:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-28 3190次

• 脊柱側彎的運動治療
  脊柱側彎的患者可以進行運動來進行矯正，可以進行燕飛或者五點支撐法，這樣可以很好的鍛煉我們的腰背肌力量，可以很好的矯正脊柱側彎。患者平生活中，可進行游泳，游泳的時候我們人體的肌肉處于放松的狀態，脊柱的壓力是最小的，可以很好的矯正脊柱側彎。另外患者生活中除了運動以外，應該養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于基本的恢復是十分有幫助的。飲食上，患者應調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡，易消化，高蛋白質的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，忌吃生冷，辛辣，油膩的食物，燒烤類食物也不要多吃，平時生活養成一個良好的心態，正確的看待疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 3318次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎的最基本的一個康復訓練就是說在你傷口愈合已經可以了以后，病人就可以加強給脊柱的后方的肌肉，也就是腰背肌的一些鍛煉，那么腰背肌的鍛煉其實總的一個原則就是脊柱往后彎曲，當然可以通過兩種體位，一種是俯臥位，兩頭往上翹，其實大家都比較熟悉的，叫做小燕飛的動作。那么有一些老年人做這些動作很費勁、很困難，這個時候通過平躺，平躺的情況下雙肘，雙下肢屈曲這樣形成四點的支撐，進行腰背肌的一些鍛煉，這是在床上的鍛煉。另外一點下地的行走的鍛煉，除了行走以外，兒童下肢行走一段時間以后，也可以再加強后方的肌肉的訓練，例如包括有一些比較大的一些平衡球的訓練也是可以的。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2602次

• 脊柱側彎怎樣鍛煉好
  脊柱側彎是一種三維畸形。輕微的脊柱側彎，鍛煉，可作為解決或緩解脊柱側彎癥狀的一個方法。但是功能鍛煉一定要在治療后期，在專業醫生的指導下進行康復鍛煉，不可以盲目的自我鍛煉。鍛煉只能起到緩解脊柱側彎的癥狀，想要治療脊柱側彎，還是應該通過支具或者是外科手術來進行治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-27 2901次

• 脊柱側彎怎么鍛煉
  脊柱側彎患者在病情恢復后可以做一些腰背肌的鍛煉，比如俯臥位，兩頭往上翹，也就是小燕子飛動作，還可以做一些平衡球的訓練。患者注意放輕松，積極配合醫生治療，同時注意飲食健康，多吃補充鈣質以及維生素的食物，且注意定期到醫院復查，不要久坐久站，也不要長時間彎腰。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 脊柱側彎還能鍛煉脊柱嗎
  脊柱側彎一般還能鍛煉脊柱。脊柱側彎一般指脊柱側凸，脊柱側凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數個節段向側方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。患者早期畸形不明顯，可無明顯癥狀。隨著疾病進展可能會壓迫肺和心臟，出現呼吸困難等心肺問題。此外，一些
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 97次