問站久了腰痛怎么解決
病情描述:
站久了腰痛怎么解決
答醫生回答
病情分析:
站久了腰痛考慮腰背肌力量不足,久站久立腰椎負荷加重,穩定性減弱,導致肌肉勞損出現疼痛癥。或者是腰椎間盤突出造成。這種情況首先注意休息,避免久站,或者站立一段時間就適當活動腰部。腰痛明顯可使用非甾體類消炎藥如雙氯芬酸鈉、布洛芬減輕疼痛,同時配合做局部熱敷,烤電,按摩等理療緩解癥狀。如果局部痛點顯著可以行局部封閉鎮痛。
意見建議:
建議患者日常避免腰部過度負重,可佩戴腰圍保護,避免久坐久立久站。適當加強腰背肌鍛煉改善腰肌力量、改善僵硬狀態,增加肌肉柔順性。
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耳鳴怎么解決?出現了耳鳴應該及時到醫院去就診,在醫生的指導下準確的診斷看看是什么原因引起的耳鳴,選擇合適的治療來治療或者緩解耳鳴。所以耳鳴的治療一定要遵醫囑要及時的就診,不同的原因引起的耳鳴,治療方法是不一樣的。醫生會給你不同的治療,比如說感染引起來的,我們會抗感染治療。如果是微循環障礙引起來的,我們會用改善微循環的藥物。如果是耳毒性的藥物引起來的,我們除了用改善微循環的藥物,治療之外還要用一些解毒的藥物。如果是噪聲引起來的,我們要避免噪聲刺激。如果是一個先天性的,我們可能要用一些人工耳蝸植入,包括助聽器等等這些。如果這種耳鳴藥物治療,預期不會有好的效果,我們可能會選擇其他的一些物理、心理治療。01:18
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站久了腰痛怎么解決如果站久了出現腰痛情況,解決的方法:一是在站立時要經常變換姿勢,以免腰部肌肉筋膜長時間一個姿勢受到牽拉,引發腰痛情況加重。二是在長時間站立有腰痛情況時,可以按摩腰部肌肉筋膜,以緩解腰部疼痛。三是日常生活中一定要加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以減輕長時間站立腰痛癥狀。四是長時間站立腰痛明顯時可以通過腰部針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來緩解腰痛癥狀,必要時可以口服肌肉松弛劑配合活血通絡的藥物,來緩解站久了腰痛癥狀。語音時長 01:13”
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站久了腰痛怎么緩解日常生活中,長時間的站立工作或者是需要長時間的站立,這樣就會導致腰椎受力太久,從而引起腰部肌肉過度的緊張,腰部兩側的肌肉,包括臀肌因為需要維持站立的狀態,腰椎的生理彎曲以及腰椎的兩側,或者是后面過度的緊張,時間長就會引起腰痛,或者是不舒服的情況發生。出現這種情況后,日常生活中應注意站立時盡量的保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢,坐位時也要保持腰部挺直等情況。日常生活中注意臥硬板床休息,這樣為了避免促進屈曲,畸形的體位,站久出現腰痛的情況后,可以適當的配合口服非甾體類抗炎藥來幫助緩解,這樣可以迅速的改善腰部疼痛和不適的癥狀,常見的藥物有芬必得或者是洛索洛芬鈉,或者是氯唑沙宗片等藥物,也可以配合著腰部的熱敷或者是按摩來進行緩解。語音時長 1:38”
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站久了腰痛怎么緩解站久了腰痛通常都是以腰肌勞損為主,這種情況可以外敷一些消炎止痛,舒筋活絡的中藥藥膏。做些物理治療,比如中頻脈沖電治療,微波治療,超聲波治療等等,都能夠緩解局部的疼痛,松解局部的肌肉緊張性。另外中醫的針灸與推拿手法治療,對腰肌勞損也有很好的治療效果。如果經過以上治療還沒有好轉的話,那么必須要留意有沒有椎間盤突出,可以去醫院檢查腰椎CT來確診。
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站久了腰痛怎么回事病情分析:站久了腰痛有可能是由于腰肌勞損,腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織損傷導致腰痛,或腰椎病變如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等,壓迫或刺激神經根,引起腰痛,通常伴有下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。意見建議:腰痛應注意休息,避免過度勞累,做好腰背部保暖,休息時選擇硬板床,加強腰背肌肉鍛煉,能夠保護腰椎。平時避免久站久坐,減少彎腰負重的活動。
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站久了腰痛怎么辦站久了出現腰痛,可以采取如下的處理措施:第一,要盡早地平臥硬板床休息,針對該類癥狀可以采取的治療方式有很多,但是臥床休息是最重要,也是最基本的一條。第二,可以口服一些消炎、消腫、止痛的藥物,常用的有尼美舒利,布洛芬,雙氯芬酸鈉等等。除此以外,還可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油之類的藥物
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站久了腰痛是什么原因站久了腰痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松癥的原因導致,需要及時治療。1、腰肌勞損:由于經常做重體力活,或經常久坐的患者,漸形成了腰肌勞損,如果久站,使腰背肌長時間收縮,可導致腰疼的情況,平時減少腰部的使用,避免引起肌肉拉傷。2、腰椎