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• 蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  對(duì)于脾胃功能好的患者，蜂蜜應(yīng)該早餐前半小時(shí)喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)都可以喝。當(dāng)胃酸少的時(shí)候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對(duì)于患者胃酸分泌過(guò)多疾病的患者，在胃酸多的時(shí)候，蜂蜜水會(huì)刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時(shí)，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。

  

  01:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 14275次

• 益母草什么時(shí)候喝最好

  益母草我們一般都用于治月經(jīng)不調(diào)，還有流產(chǎn)以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的人，建議你是在，上次來(lái)月經(jīng)后的十天以后開(kāi)始喝，尤其痛經(jīng)的婦女，你要提前喝的時(shí)候，可能它溫陽(yáng)補(bǔ)腎，能夠溫暖子宮，可以讓子宮比較舒服一些，那么下次來(lái)月經(jīng)，就痛經(jīng)癥狀會(huì)緩解，而且它讓血液循環(huán)豐富，能夠讓月經(jīng)量少的人，變得月經(jīng)量稍多一些，所以至少應(yīng)該在，來(lái)月經(jīng)期十天就應(yīng)該吃上，如果要是早孕流產(chǎn)的這些病人，就是做完人工流產(chǎn)藥流以后，可能就及時(shí)地吃，一般都是吃一周左右，幫助排瘀血。

  

  01:14
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 111294次

• 酵素什么時(shí)候喝減肥
  如果沒(méi)有特殊情況為了減肥最好需要在飯前半個(gè)小時(shí)喝酵素。酵素液能夠?qū)崿F(xiàn)調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)加速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪。因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好。可以在睡前1小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對(duì)于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸功能平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。還有酵素能分解血液當(dāng)中的廢物使血液保持弱堿性促進(jìn)血液循環(huán)。因此睡眠好了也會(huì)間接地幫助減肥。酵素是為身體增加有益菌是幫助消化的。但是如果晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個(gè)時(shí)候反而會(huì)變胖。因此正確服用酵素是晚飯后三個(gè)小時(shí)以后或者大概睡前1小時(shí)這個(gè)時(shí)間段是最好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 4580次

• 酵素什么時(shí)候吃減肥
  如果無(wú)特殊的情況比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入時(shí)，就會(huì)快速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥效果會(huì)更好。睡前1小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠，對(duì)于經(jīng)常失眠的人補(bǔ)充酵素很關(guān)鍵，長(zhǎng)期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸道功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量，酵素能夠分解血液中的廢物，使血液保持弱堿性，促進(jìn)血液循環(huán)，因此睡眠好了也會(huì)間接幫助減肥，因?yàn)樗卟患咽菚?huì)發(fā)胖的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 1866次

• 酵素粉什么時(shí)候吃減肥
  酵素粉可以在飯前吃，有利于減肥。過(guò)度的肥胖影響到人的身體健康，建議女性平時(shí)應(yīng)該少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如黃瓜，西紅柿，牛奶，瘦肉，雞蛋，蘋(píng)果，香蕉等食物。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食以及作息習(xí)慣。可以做到早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少的原則。避免采取節(jié)食以及服用減肥藥物進(jìn)行減肥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-02-13 3002次

• 喝酵素粉能減肥嗎
  酵素粉這種物質(zhì)是用于腸道的調(diào)理與保養(yǎng)，能夠清理腸道，還可以增加患者的抵抗力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。對(duì)于減肥的作用是不大的。需要減肥的患者，還是要通過(guò)科學(xué)的減肥方法，要積極的參加運(yùn)動(dòng)。在飲食方面不可過(guò)多的食用，只要保證機(jī)體的需要就可以了。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-31 3203次

• 南瓜酵素什么時(shí)候喝最好
  南瓜酵素作為一種營(yíng)養(yǎng)飲品，其最佳的飲用時(shí)間需要根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況來(lái)決定。一般而言，空腹、飯前、飯后、睡前以及飲酒前后都是可以考慮的飲用時(shí)間。空腹時(shí)飲用南瓜酵素，有利于緩解便秘。南瓜酵素中的纖維素酶可以將纖維素分解掉，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而達(dá)到緩解便秘的作用。對(duì)于需要控制體重的人群，餐前1小時(shí)飲用南瓜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 酵素液什么時(shí)候喝最好
  純天然的酵素對(duì)身體的好處有很多，喝酵素一般也有一定的說(shuō)明，比如酵素原液一天兩次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么時(shí)候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通過(guò)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉營(yíng)養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，減少腸胃吸收，促進(jìn)腸道排便，雙管齊下來(lái)達(dá)到目的。早晚
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 581次