為你推薦

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

  01:23
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 43971次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調節心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

  01:41
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-26 5098次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  只要常溫下的水果都是可以吃的，沒有禁忌。但是如果是冬天從室外剛買回來的水果，或者是在冰箱里儲存的水果拿出來吃，吃這樣比較涼的水果容易著涼，容易誘發盆腔的炎癥。常溫下的任何水果都是可以吃的，在月經期間有幾個注意事項：第一，就是不能性生活，因為這樣做是容易使經血逆流造成內膜炎，盆腔炎，甚至造成卵巢巧克力囊腫，可能會出現慢性盆腔疼痛甚至影響生育。第二，就是在月經期間的時候注意不要著涼，因為著涼容易誘發盆腔的炎癥。第三，就是注意在月經期間的時候注意不要劇烈運動，劇烈運動可能會出現大出血。
  語音時長 1:05”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2019-02-02 23788次

• 減肥期間吃什么水果好
  可以吃一些蘋果、檸檬、番茄、木瓜、西柚、奇異果、桃子、香蕉、菠蘿等，蘋果中獨特的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量也很高，不會因為吸收過多糖分，而使體態變形。檸檬絕對是瘦臉水果，含有豐富鈣質的檸檬皮能補充營養，不過一定要記住，檸檬不可以空腹食用。番茄含有茄紅素，食物纖維和果膠成分，幾乎全部由水構成，可以飽肚子，熱量很低，每兩百克僅含有三十卡路里。
  語音時長 01:52”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 68669次

• 姨媽期間可以吃什么水果
  由于女性在月經期間抵抗力會下降，因此要營養均衡的飲食，建議可以多食用一些溫熱性的水果，比如香蕉，蘋果，桃，山竹，火龍果等，同時要多食用一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，木耳等，是禁止食用寒涼食物的。同時在月經期間還要注意保暖，多喝水以加速血液循環，促進經血排出。
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3302次

• 姨媽期間吃什么好
  病情分析：姨媽期間身體抵抗力會相對下降，所以建議應該吃一些優質蛋白食物有助于體質抵抗力提高減少姨媽期間生病，同時也要注意飲食上避免從冰箱冷藏室內直接拿出使用，一定要使用常溫下的。意見建議：同時也要注意，適當的休息，不能做重體力勞動，月經期間不能洗盆浴，不能有性生活，預防感染。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-08 3801次

• 減肥期間吃什么水果好
  可以吃一些蘋果、檸檬、番茄、木瓜、西柚、奇異果、桃子、香蕉、菠蘿等，蘋果中獨特的果酸可以降低人體對膽固醇的吸收，還有防止脂肪聚集的作用。蘋果是瘦身者最好的減肥水果，雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高，但蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量也很高，不會因為吸收過多糖分，而使體態變形。檸檬絕對是瘦臉水果，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 625次

• 減肥期間吃什么水果好
  在減肥期間，選擇合適的水果對于控制體重和促進健康至關重要。推薦食用低糖、高纖維的水果，如蘋果、橙子、柚子、獼猴桃、草莓等，它們不僅能提供必要的營養，還能增加飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。1、蘋果：蘋果富含纖維，熱量相對較低，是減肥期間的理
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次