問高血脂吃什么能降低
病情描述：
高血脂吃什么能降低
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃什么能降低高血脂高血脂是非常常見的一種代謝性疾病，是通過血液化驗檢查而發(fā)現(xiàn)的，主要表現(xiàn)是血中膽固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。長期高血脂會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成，嚴重的還可以造成動脈的堵塞、心腦血管疾病、心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該積極治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，生活方式的干預(yù)也是非常重要的。那么所謂生活方式，一方面要增加運動量、減肥，一方面就是合理健康的飲食。那么在飲食上，一定要注意不能吃得太油膩，也就是大魚、大肉不要吃得太多，油炸的食物盡量不要吃，動物內(nèi)臟也盡量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白類的食物里，海參是比較可取的食物，因為它高蛋白、低膽固醇，所以對血脂的影響是不大的。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4395次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。
01:29
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-01-23 12553次
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高血脂吃什么能降低高脂血癥的患者在服用調(diào)脂藥物的同時，血脂會降低，但是并不一定所有的高脂血癥的患者都需要服用調(diào)脂藥物。例如，如果患者患有了高脂血癥之后，檢測到的血脂水平高于正常，并不太多，對身體并沒有相關(guān)的危險的時候，那么可以先采取飲食控制以及運動治療。飲食控制，運動治療是可以將患者的血脂水平控制于正常范圍之內(nèi)的話，那么并不需要繼續(xù)采取導致藥物進行治療了。除此之外，還需要注意的是，高脂血癥的患者，一定要定期的檢測自身的血脂水平，應(yīng)該在血脂升高的時候，患者常常沒有相應(yīng)癥狀發(fā)生。語音時長 01:19”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-29 1700次
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吃什么能降低高血脂多吃一些富含可溶性纖維的食品，可增加腸道中膽固醇的排泄，減少膽固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，減少脂蛋白的合成，降低血漿總膽固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆類，燕麥，玉米皮，海藻類都有豐富的可溶性纖維。另外增加食物中的抗氧化性維生素，也有助于低密度脂蛋白的代謝和防止動脈硬化的發(fā)生。熱卡的攝入量應(yīng)該以標準體重來計算，飲食中的碳水化合物應(yīng)該是谷物為主，并適當?shù)目刂萍兲穷愂澄锏臄z入，如果血脂過高，最好是不要吃甜食。語音時長 01:21”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-05 2464次
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吃什么能降低高血脂病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高血脂，但是患者應(yīng)該在專科大夫的指導下進行口服藥物，患者本人不能盲目服藥。其次，多吃新鮮蔬菜，增加膳食纖維的攝入，對控制血脂水平也是非常有幫助的。意見建議：高血脂這個疾病會加速血管老化，誘發(fā)心腦血管疾病，所以需要引起我們足夠的重視，有高血脂的患者應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的專科進行就診，遵醫(yī)囑用藥，定期復診，患者平素也應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-10-06 1001次
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怎么才能降低高血脂病情分析：患者可以在醫(yī)生的指導下，選擇具有降脂功效的藥物幫助降低高血脂，同時患者需要適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當控制攝入的膽固醇含量，少吃肉類食物，戒煙戒酒，堅持進行運動，幫助控制體重。意見建議：建議高血脂患者定期監(jiān)測自身的血脂水平，將血脂控制在理想范圍之內(nèi)。需要注意的是，患者不可以因為血脂已經(jīng)達到了理想范圍之內(nèi)，就擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量，否則可能會造成更加嚴重的后果。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-06-29 1301次
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吃什么能降高血脂血脂高的患者平常可以多吃以下幾類食物能夠起到降血脂的作用：第一個就是豆類。豆類又便宜又安全，能夠有效的降血脂，比如每天適當?shù)暮榷節(jié){或者吃豆腐就有一定的效果。第二個就是可以適當?shù)某韵愎胶秃谀径Ｏ愎胶秃谀径鼈兊闹饕煞侄际撬苄缘模壹訜岷笕芙庠跍卸寄軌蜻_到降血脂的作用。第三個就是洋蔥和大蒜。每
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 10394次
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吃什么能降高血脂高血脂作為現(xiàn)代社會的常見健康問題，與飲食習慣密切相關(guān)。要降低血脂，合理飲食是關(guān)鍵。患者應(yīng)攝入富含不飽和脂肪酸、纖維素以及具有降脂功效的食物和藥物。一、食物選擇1、富含不飽和脂肪酸的食物：如深海魚、堅果、橄欖油等，這類食物能增加血液中的高密度
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
