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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 54626次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點(diǎn)是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 2894次

• 為什么失眠
  導(dǎo)致失眠的原因是與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的病因是與日常的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，比如長期熬夜，過度勞累，精神緊張，壓力過大，這種情況長期下去會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的這種疾病。神經(jīng)功能紊亂嚴(yán)重會出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠，這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前也可以口服谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里要保證有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，少吃刺激性的食品，要忌煙忌酒，睡覺之前要避免和容易興奮的飲品，比如咖啡或者是濃茶這樣的飲品是避免喝的。同時在日常的生活里也要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長期熬夜，避免精神壓力過大，避免感冒和受涼，這樣是可以有效改善睡眠的。
  語音時長 1:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 28334次

• 為什么失眠
  第1.種原因，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)遞質(zhì)紊亂所引起的，正常睡眠的維持需要多種遞質(zhì)的參與。如果患者神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺水平的改變是有可能導(dǎo)致失眠。第2點(diǎn)，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現(xiàn)雙下肢的不適感，也能夠引起失眠。第3點(diǎn)，心理因素也是失眠的常見原因。患者長期焦慮、緊張、抑郁，壓力比較大，也是會出現(xiàn)失眠。第4點(diǎn)，如果患者有一些不健康的生活習(xí)慣，比如睡前喝酒、喝茶、喝咖啡、打游戲也可以引起失眠，要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2239次

• 為什么老是失眠
  老是失眠多夢本身就屬于失眠中的一種叫睡眠維持障礙，這可能與很多因素有關(guān)，比如說倒時差，新環(huán)境，這些都可以引起失眠，有的是與自身不規(guī)律的生活方式有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，焦慮緊張，這些都容易引起失眠。吃一些刺激性食物，喝一些興奮性飲料，這些都可以引起失眠。 所以要是老失眠多夢，必須從這些方面綜合治療才行，改善不良生活方式，規(guī)律生活，規(guī)律用餐，這樣才能保證生活的穩(wěn)定性，生物鐘才能慢慢調(diào)整過來。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1402次

• 為什么容易失眠
  病情分析：一方面與現(xiàn)代人們壓力比較大是有關(guān)系的。另一方面，如果有不良的生活習(xí)慣，比如大量喝酒喝茶喝咖啡等也是可以可以導(dǎo)致失眠的的。意見建議：對于失眠的患者來講，建議一定要消除對這種疾病的恐懼心理，在白天多和別人交流，多從事戶外的體育運(yùn)動，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-23 901次

• 為什么容易失眠
  失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1種，是心理性因素，如果患者平時壓力特別大，考慮事情比較多，性格比較內(nèi)向，比較的緊張焦慮抑郁，都是會引起失眠的，所以要治療失眠進(jìn)行心理因素的干預(yù)，保持平穩(wěn)的心情是非常重要的。第2種原因要注意環(huán)境方面的因素，如果睡眠環(huán)境比較亂，光線比較亮，或者是經(jīng)常出差都會導(dǎo)致
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 64次

• 為什么會失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來有以下幾個方面：1、精神因素。常言說食多傷脾、憂多傷神。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對睡眠的期望過高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 495次