問夏季來臨如何預防急性腸胃炎
病情描述:
夏季來臨如何預防急性腸胃炎
答醫(yī)生回答
病情分析:
夏季來臨急性胃腸炎的發(fā)病率增加,嚴重的胃腸炎甚至會導致脫水乃至生命危險,因此對于急性胃腸炎的預防非常重要,首先應該飲食上注意,不能吃過于涼的食物,不能吃過夜的飯菜以及一些油炸食品,辛辣食物,燒烤類食品等等,其次,增加體育鍛煉并且提高自己的免疫力,從而預防胃腸炎的發(fā)生,最后注意休息,避免勞累,不要吸煙飲酒,熬夜等等。
意見建議:
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急性腸胃炎的癥狀急性腸胃炎的臨床表現(xiàn),主要是體現(xiàn)在這個急字,病人往往有腹痛、惡心、嘔吐,或者有腹瀉,往往是因為不潔的飲食史,出了不干凈的東西,發(fā)現(xiàn)食物中毒,胃腸道會產生一種自我保護的反應,它就把含有毒素的食物,從體內清除出去,表現(xiàn)出嘔吐、或者是腹瀉。這個過程有可能出現(xiàn)胃的痙攣,或者腸痙攣引起疼痛,有的患者,還有中毒的癥狀,表現(xiàn)出發(fā)燒、白細胞高、脫水等等這些表現(xiàn)。01:00
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急性腸胃炎該怎樣飲食急性腸胃炎發(fā)作期間,不建議進行任何飲食。因為這時候,病人的胃腸道功能紊亂、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。這種狀態(tài)下,一方面進食會加重他的負擔;另一方面,進食也不能很好地被消化吸收,很有可能一口飯下去還沒來及,被充分研磨就會吐出來,或者口服的藥物,或者食物下去以后,很快就被腹痛、腹瀉排出體外,根本起不到它們的作用。而且會加重急性胃腸炎的癥狀。那么,在急性胃腸炎恢復期,就病人感覺正在慢慢的緩解饑餓感,這時候可以用容易消化的、比較清淡飲食,比如稀粥、溫和的。注意的因素,就是過冷、過熱、辛辣刺激,還有被微生物,這些微生物污染的食物千萬千萬不要攝入。主要溫和的米粥之類的,對患者的恢復是很有好處,至于急性胃腸炎病人,平時的飲食習慣,一定要心平氣和細嚼慢咽。01:49
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?夏季要注意急性腸胃炎?夏季最常引起急性腸胃炎,除了細菌外還有輪狀病毒感染過量等特殊真菌類物質,大腸桿菌超標引起的食物中毒,大量的喝酒引發(fā)的酒精性胃炎,吃補鉀類的藥品引發(fā)的腹痛、惡心、嘔吐或者是食用化學類藥物造成的腹瀉、嘔吐。腸胃炎引起的惡心、嘔吐通常發(fā)病比較急,開始的時候多腹部不適,然后出現(xiàn)惡心嘔吐,腹部陣發(fā)性的絞痛并伴有腹瀉,每日有數(shù)次的水樣便黃色或者是黃綠色,含少量的粘液會伴有不同程度的發(fā)熱,惡寒,頭痛。少數(shù)的人可能會出現(xiàn)頻繁的吐血,導致脫水或者是水電解質紊亂,或者是酸中毒。所以在日常生活中一定要注意飲食要清淡,吃對胃黏膜刺激小的食物,應飲食規(guī)律,勿過饑過飽,少食多餐為原則,尤其是年老體弱胃腸道功能減退的人每天要一到四到五餐為宜,每次以六七分飽就好,注意食物中糖、脂肪、蛋白質的比例。吃飯前一定要注意洗手,注意衛(wèi)生,不要吃變質的食物,忌過冷過熱過硬的食物,油膩的食物一定要杜絕。語音時長 2:00”
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如何預防腸胃炎絕大部分的腸胃炎都是病從口入的,飲食衛(wèi)生是至關重要的,首先要做好手的衛(wèi)生,吃東西之前一定要將手洗干凈,其次食物的存放也是要注意的。在夏天天氣比較炎熱的時候,要及時把一些不吃的食物在冷藏或者冷凍的地方妥善的保存,生鮮的食品要盡量的放冰箱,過夜的剩菜,剩飯盡量不要吃。在做飯的時候,要把生鮮的食物和熟食分開,這些碗,鍋,瓢,盆要洗干凈,晾干。語音時長 1:10”
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如何預防急性腸胃炎不吃不潔凈食品,不吃生冷食物,少食用高脂、高糖、辛辣、油炸的食物,最好能夠戒掉煙酒,不喝濃咖啡、濃茶以及碳酸飲料。每天保證足夠的飲水,純凈水和礦泉水等均可,生活規(guī)律,注意不要熬夜,提高睡眠質量,放慢生活節(jié)奏,多做深呼吸,放松心情
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夏季急性腸胃炎怎么辦飯前、便后要洗手,盡量避免在流動攤販、衛(wèi)生條件不好的飯館吃飯,不要拿著食物邊走邊吃。對養(yǎng)有寵物的家庭,注意寵物衛(wèi)生。夏季食物應以清淡為主,多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。根據(jù)氣候變化,及時增減衣服,注意居室通風,保持空氣新鮮,還要加強身體鍛煉,同時注意勞逸結合。
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夏季來臨如何預防急性腸胃炎夏季來臨預防急性腸胃炎,首先一個問題是要注意飲食的衛(wèi)生和合理健康的飲食狀態(tài)。飲食衛(wèi)生指的是夏天吃水果一定要洗干凈再吃,對于沒有吃完的水果,要放進冰箱用保鮮盒密封保存。另外要注意合理健康的飲食狀態(tài),主要是指,平時飲食不要吃辛辣,刺激性食物和冰冷食物,比如不要吃冰棒,冰激凌這一類非常冰冷的食物,對于燒烤
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怎樣預防急性腸胃炎急性腸胃炎多因胃部受到了突然的刺激造成的,比如暴飲暴食,飲食上冷熱交替。要預防急性腸胃炎就要先意飲食的衛(wèi)生,特別是不能吃變質發(fā)霉的食物,比如夏季過夜的西瓜,很容易引起急性腸胃炎。做到剩菜剩飯保險處理,加熱后食用,夏季要盡量少吃冷飲,盡量少在外面吃飯。多參加戶外的運動,增強自身的免疫能力,但是飯后不能