問練拳擊可以減肥嗎
病情描述:
練拳擊可以減肥嗎
答醫生回答
病情分析:
只是單純練拳擊不是有效的減肥方式的,它只是算作減肥方案中適當運動的一種方式方法而已的,不是唯一的。
意見建議:
減肥去需要一套方案的,簡單說要養成良好飲食習慣和生活習慣的,局部物理治療,比如穴位按摩、桑拿、汗蒸,再適當運動等一系列手段的。可以去當地公立三甲醫院美容營養科治療減肥方案的。
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法,有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡,可以調節內分泌,改善食欲,改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥,而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。01:05
-
減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段,有藥物的、有運動的、有飲食的,甚至有手術的,針灸是其中的一種,針灸是減肥,當然是在飲食和運動的基礎上進行的,飲食運動是所有減肥的基礎,而針灸怎么進行減肥,針灸的減肥主要是通過,能夠抑制食欲。然后促進基礎代謝,調節內分泌,調節我們的激素水平,改善我們的脂質代謝,然后進行的能夠使體重,甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。01:03
-
腎炎可以練拳擊嗎如果患者患有腎炎,不建議其進行練拳擊。因為拳擊運動是一種比較劇烈的運動,不適合腎炎患者進行。建議腎炎患者在病情穩定時可以進行一些輕度的活動,如散步,慢跑,游泳,打太極拳等。建議腎炎患者平時注意運動不要過于劇烈,還需要在醫生的指導下規律的應用藥物進行治療。建議患者平時應該注意低鹽、低脂、優質蛋白飲食;注意保持規律作息;建議患者應當注意多進食一些新鮮的蔬菜和水果,盡量不吃一些辛辣、油膩等刺激性的食物;注意戒煙戒酒;另外腎炎患者還需要保持一個平衡的心態,避免緊張、焦慮情緒,以免出現病情波動。語音時長 1:18”
-
漏斗胸可以練拳擊嗎有的漏斗胸患者在田徑俱樂部跑長跑,有的漏斗胸患者在練拳擊,雖然實際上看不出他們有癥狀,但是如果讓他們長時間的保持姿勢的話,他們是無法保持的這就是癥狀,這是可以通過實施的微創手術改善的癥狀。漏斗胸基本上是在出生時就有的癥狀,與以往的心臟瓣膜癥狀不一樣,在年輕時癥狀并不明確,這是這種病的特征。經常有人由于漏斗胸引起胸廓出口綜合癥而出現疼痛,但是實際上這種病例中癥狀并不明確,最近大約有兩千多漏斗胸病例從開始實施微創矯形,手術以后發現無法豎直的保持背脊是重要的癥狀,一般為駝背,但是實際上這是漏斗胸的一大癥狀,因為漏斗胸造成的。前漏斗胸凹陷壓迫到心臟和肺。語音時長 1:26”
-
練拳擊后背酸痛還能繼續嗎病情分析:可能是拳擊活動量過大,或者是短期缺乏鍛煉,導致局部肌肉勞損引起的疼痛,也可能是長時間劇烈的運動導致肌肉拉傷引起的癥狀。建議適當的減少活動量,注意休息,疼痛劇烈需要停止訓練,可以選擇熱敷理療的方式幫助緩解,可以外用活絡油或者紅花油進行推拿,按摩緩解疼痛。意見建議:在進行拳擊訓練的時候一定要做好熱身動作,舒緩肌肉緊張,運動過后可以用熱毛巾熱敷,防止乳酸堆積引起疼痛。
-
初練拳擊手臂痛正常嗎病情分析:初練拳擊出現手臂疼痛是正常的,主要可能是因為長時間缺少運動,短時間內劇烈運動或者過度運動導致肌肉勞損會引起疼痛,運動量應循序漸進,不要過大過猛。意見建議:癥狀輕微的手臂疼痛,通過休息可以逐漸好轉,慢慢地增加運動量,疼痛的癥狀也會減輕,也可以局部采用理療,熱敷,針灸的方式促進血液循環,減輕癥狀。
-
練拳擊能治療落枕嗎練拳擊一般不能治療落枕。落枕即急性頸部軟組織損傷又稱頸部扭傷。大多發生在工作或日常生活中,由于頭頸突然扭轉,肌肉無準備地強烈收縮或受牽拉,頸部肌肉、韌帶等組織發生撕裂性損傷,有些患者在晨起時也可發生。治療落枕一般可通過針灸、熱敷等方式進行治療,拳擊是一種運動,因此不能治療落枕。
-
多發肋骨骨折多久可以打拳擊多發肋骨骨折的患者多久可以打拳擊并沒有明確的說法,通常要根據患者的恢復情況進行判斷。如果患者骨折恢復狀態較好,三到六個月左右已經完全恢復到正常狀態,就可以打拳擊,但如果患者無法恢復到正常狀態,就要等骨折恢復完全后才可以打拳擊,所以對于多發肋骨骨折后可以打拳擊的時間,要根據患者的恢復情況進行判斷。