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• 腎陰虛怎么調(diào)理

  第一，膳食調(diào)理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補(bǔ)腎作用。第二，可以進(jìn)行藥物調(diào)理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補(bǔ)腎元的藥物，來進(jìn)行規(guī)范性的調(diào)理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。第五，還可以進(jìn)行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達(dá)到益腎補(bǔ)精、強(qiáng)身健體、預(yù)防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進(jìn)睡眠或者是增進(jìn)食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 7953次

• 女性肝腎陰虛吃什么中成藥調(diào)理

  女性肝腎陰虛會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，可以吃中成藥坤寶丸進(jìn)行調(diào)理。女性肝腎陰虛常見于絕經(jīng)期前后的女性，容易引起絕境前后諸證，也就是西醫(yī)上的更年期綜合征，需要及時調(diào)理。可以泡枸杞子補(bǔ)腎益精，玫瑰花疏肝解郁，菊花清肝明目。但是單味藥泡茶喝藥效較小，所以，臨床上常用中成藥坤寶丸進(jìn)行調(diào)理。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮(zhèn)驚安神，雞血藤行血補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)，可以從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調(diào)理，起到滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)驚安神、養(yǎng)血通絡(luò)的作用。但是，需要注意的是感冒的患者應(yīng)避免使用，出現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 4680次

• 腎陰虛吃什么食物調(diào)理
  腎陰虛是一個中醫(yī)的名詞，指的是腎臟陰液不足而出現(xiàn)的一系列的癥狀。腎陰虛的患者在飲食上建議多吃一些滋陰的食物，比如枸杞、生地、麥冬、海帶等等；還需要多吃一些黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物入腎經(jīng)，具有很好的補(bǔ)腎作用，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳。平時注意少吃辛辣、油膩、刺激的食物，多吃些性質(zhì)偏涼的食物，注意葷素的搭配。必要的時候可以吃一些中成藥物來進(jìn)行調(diào)理。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-18 4475次

• 腎陰虛吃什么調(diào)理
  腎陰虛的患者常常表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩。如果不及時調(diào)理，男子容易出現(xiàn)陽強(qiáng)易舉、滑精，女子容易出現(xiàn)月經(jīng)量少、更年期提前等等。腎陰虛的患者可以吃一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥物，如六味地黃丸、左歸丸、腎氣丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等等，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。飲食上也要多吃一些滋陰的食物，如黑木耳、海帶，黑豆、黑芝麻、紫菜、百合、銀耳等等。平時還要注意保持作息的規(guī)律，不能熬夜。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 5091次

• 腎陰虛女性吃什么食物調(diào)理
  病情分析：腎陰虛女性可以吃山藥，枸杞，桑葚等進(jìn)行調(diào)理，下面我們具體進(jìn)行闡述。腎陰虛的癥狀有五心煩熱，失眠，潮熱盜汗，小便黃赤，女子月經(jīng)量少，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)。意見建議：腎陰虛女性可以吃，一山藥，山藥平補(bǔ)肝腎，尤其適用于腎陰虛患者，多吃山藥，可以補(bǔ)腎陰；二枸杞泡水代茶飲，枸杞可以滋補(bǔ)腎陰。三桑葚，平時可以吃一些桑葚干，可以滋腎陰。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-23 1401次

• 腎陰虛要多吃什么食物調(diào)理
  病情分析：腎陰虛患者可以多吃一些甲魚，黑豆，黑芝麻，海參，桑椹，百合，枸杞，五味子等食物進(jìn)行調(diào)理，忌食辛辣刺激、熱性、油炸的食物。意見建議：建議患者在平時要禁忌吸煙喝酒，不要吃辣椒，油炸食物和腌制食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，防止耽誤病情。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-24 1302次

• 腎陰虛吃什么食物調(diào)理
  可以吃滋陰生津的食物調(diào)理。腎陰虛是腎虛的一種，往往與體內(nèi)津液不足有直接關(guān)系，日常生活中可以多吃一些滋陰生津的食物，比如山藥、枸杞、燕麥、黑芝麻、西瓜、冬瓜、百合、銀耳以及苦瓜等，有助于病情恢復(fù)。對于病情比較嚴(yán)重的腎陰虛患者，可以口服中成藥，六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行治療，同時結(jié)合針灸效果更好。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腎陰虛吃什么食物
  腎陰虛的患者一般可以吃鴨肉、黑芝麻、百合等食物。1、鴨肉：鴨肉是一種營養(yǎng)價值比較高的禽類肉品，從中醫(yī)角度講，具有一定的補(bǔ)中益氣、健脾消食、滋陰補(bǔ)腎等功效，對于腎陰虛導(dǎo)致的骨蒸潮熱、失眠盜汗有一定的輔助治療作用。2、黑芝麻：為胡麻科芝麻屬植物芝麻的黑色種子，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻具有補(bǔ)益精血、潤燥滑腸的功效，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 1269次