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• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養不當，主要表現在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩，也會出現翻來覆去的現象。所以發現這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 7649次

• 嬰兒睡覺不踏實

  關于嬰兒睡覺過程中，可能會出一驚一乍的情況，其實這種情況下是比較常見的。因為對于嬰兒來說，他的神經系統發育不是很完善。所以說由于受到外界因素影響，會表現出全身不自主的驚乍的情況，其實屬于正常情況，主要由于他的各方面系統發育不完善。還有就是孩子，對外界反應比較大，因此如果出現這種情況，不要害怕，作為家屬我們需要知道，隨著孩子的長大，一般到兩個月左右會逐步消失。但是需要注意的就是，如果說過了兩個月，孩子仍精神反應比較緊張，而且還有出現反應比較大，甚至有些孩子會出現抽搐的情況，我們是需要到醫院進行一些檢查的，比如說做腦電圖，還有就是必要時進行篩查頭顱核磁等。當然有些家屬會問到我們，孩子是不是因為缺鈣引起的這種情況，其實對于缺鈣，是有的孩子會出現這種癥狀。但是大多數孩子來說，往往經過補鈣以后，沒有明顯的效果。當然能不能常規進行補鈣，會不會緩解孩子睡覺不踏實的情況，這是可以的。因為畢竟少量補鈣，對于孩子來說是有一定的幫助的。所以作為家屬，需要知道這種情況往往屬于正常的情況，當然從我們醫學的角度來解釋，就是由于孩子神經系統發育沒有完善引起的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 17162次

• 6歲睡覺不踏實翻來覆去
  寶寶睡覺不踏實的原因和對策有以下幾點：一、缺乏微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設，導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好，如果缺鋅一般嘴角都會潰爛。二、太熱太冷，所以家長一定要注意調整好室內的溫度。三、太干燥，有鼻屎。四、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺，在寶寶入睡前，半個小時到一個小時之間，應該讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶過于興奮，緊張而難以入睡，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，給寶寶創造一個良好的睡眠環境，室溫適宜、安靜光線較暗、蓋的東西要輕、軟、干燥，睡前應該先讓寶寶排尿。
  語音時長 1:47”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 15741次

• 寶寶晚上睡覺不踏實
  導致寶寶夜間睡眠質量不好的因素有：一，這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，父母或者家中的親人有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。二，孩子如果有一些睡前過度興奮或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩定，夜間就會出現這種情況。三，消化功能紊亂，孩子會有夜間睡眠不踏實的情況發生。如果讓寶寶培養好睡眠習慣，要注意以下幾點：一，睡眠環境必須安靜，較暗，室溫舒適，不要過熱過冷。二，嚴格實行入睡起床的時間，加強生理節奏周期的培養。三，臥床時要吃飽，避免饑餓，上床時或夜間不宜飲水過多，以免因要小便而擾亂睡眠。四，使小兒學會自己入睡，不要讓家長抱、拍、搖，或者含著乳頭入睡。五，睡眠前一到兩個小時要避免劇烈活動或玩得太興奮。
  語音時長 1:30”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-23 43741次

• 晚上睡覺不踏實是什么原因
  病情分析：晚上睡覺不踏實，可能精神心理壓力過大、焦慮抑郁等精神心理因素有關，也可能與不良生活習慣有關，如熬夜，有些人睡前喜歡喝咖啡、濃茶、飲酒等興奮中樞神經的飲品，也會引起睡眠障礙。另外與環境因素有關，如睡眠環境潮濕、噪音、蚊蟲叮咬等也會影響睡眠。失眠與年齡也有一定的關系，許多人會隨著年齡增長逐漸出現睡眠質量下降的情況。軀體疾病大多數會影響睡眠。意見建議：晚上睡覺不踏實，是睡眠障礙的一種表現。首先需明確睡眠障礙的原因，通過改良生活方式、心理疏導以及必要的藥物治療可改善睡眠質量，具體需在睡眠門診或精神心理科或神經內科就診治療。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-14 1603次

• 嬰兒晚上睡覺不踏實怎么辦
  （1）吃太飽或餓肚子了：寶寶吃得過飽，腹部脹得難受或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了都會哭鬧個不停。 （2）尿布濕了。 （3）衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服。 （4）蚊叮蟲咬。 （5）缺鈣，寶寶缺鈣也會出現哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-02 1802次

• 孩子晚上睡覺不踏實老滾來滾去的
  孩子晚上睡覺不踏實，經常滾來滾去，是許多家長都會遇到的問題。這種現象可能由多種因素引起，主要包括生理性因素、缺鈣、消化不良以及潛在的疾病影響。生理性因素是導致孩子睡眠不安的常見原因。孩子的神經系統發育尚未完善，對外界環境的刺激較為敏感。如睡
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-28 0次

• 四歲寶寶睡覺不踏實翻來覆去
  四歲寶寶睡覺時出現不踏實、翻來覆去的情況，往往是由多種因素綜合作用的結果。常見原因包括生理需求未滿足、外界環境干擾、飲食問題以及營養元素缺乏等。家長們需要細心觀察，找準原因，采取相應措施，幫助寶寶改善睡眠質量。生理需求方面，寶寶可能因饑餓、
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次