問晚上睡覺不踏實是什么原因
病情描述:
晚上睡覺不踏實是什么原因
答醫生回答
病情分析:
晚上睡覺不踏實,可能精神心理壓力過大、焦慮抑郁等精神心理因素有關,也可能與不良生活習慣有關,如熬夜,有些人睡前喜歡喝咖啡、濃茶、飲酒等興奮中樞神經的飲品,也會引起睡眠障礙。另外與環境因素有關,如睡眠環境潮濕、噪音、蚊蟲叮咬等也會影響睡眠。失眠與年齡也有一定的關系,許多人會隨著年齡增長逐漸出現睡眠質量下降的情況。軀體疾病大多數會影響睡眠。
意見建議:
晚上睡覺不踏實,是睡眠障礙的一種表現。首先需明確睡眠障礙的原因,通過改良生活方式、心理疏導以及必要的藥物治療可改善睡眠質量,具體需在睡眠門診或精神心理科或神經內科就診治療。
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晚上睡覺不踏實是什么原因晚上睡覺不踏實有很多原因,總體來說,分為客觀原因和主觀原因。客觀原因包括睡眠環境嘈雜、臟亂,枕頭高度不合適,床的硬度不合適,氣候原因等等。而主觀原因則是患者罹患一些器質性病變,以及不良的情緒和心理因素導致的,比如患者患有慢性偏頭痛、高血壓、肺氣腫、心功能不全、肝腎功能損害等等,這些疾病都會導致患者晚上睡覺不踏實。而一些情緒和心理上的因素,也會影響患者晚上的睡眠質量,比如焦慮、抑郁、植物神經功能紊亂、神經衰弱等,這些原因都會造成患者晚上睡覺不踏實。語音時長 01:17”
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晚上睡覺不踏實是什么原因晚上睡覺不踏實有很多原因,總體來說,分為客觀原因和主觀原因。客觀原因包括睡眠環境嘈雜、臟亂,枕頭高度不合適,床的硬度不合適,氣候原因等等。而主觀原因則是患者罹患一些器質性病變,以及不良的情緒和心理因素導致的,比如患者患有慢性偏頭痛、高血壓、肺氣腫、心功能不全、肝腎功能損害等等,這些疾病都會導致患者晚上睡覺不踏實。而一些情緒和心理上的因素,也會影響患者晚上的睡眠質量,比如焦慮、抑郁、植物神經功能紊亂、神經衰弱等,這些原因都會造成患者晚上睡覺不踏實。語音時長 01:17”
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晚上睡不踏實是怎么回事病情分析:一般這種情況主要考慮是由于患者精神過度緊張,心理壓力比較大,或者是有睡眠障礙等導致的患者晚上睡覺睡不踏實,這種情況,患者可以配合醫生服用改善睡眠的藥物以及營養神經的藥物進行治療。意見建議:建議患者在日常生活當中,一定要注意放松心情,避免情緒過度緊張、焦慮、激動,另外還應該要注意適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,提高抵抗力。
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