問早上空腹可以喝牛奶嗎
病情描述：
早上空腹可以喝牛奶嗎
答醫(yī)生回答
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院消化內科
2018-11-23
病情分析：
意見建議：
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早上空腹可以吃梨嗎一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。
01:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 151118次
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
01:14
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 4556次
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早上空腹可以喝牛奶嗎早上空腹是可以喝牛奶的。但是空腹喝牛奶對與牛奶中的營養(yǎng)物質的吸收是會有欠缺的，建議喝牛奶的同時要少量的吃一些碳水化合物，就是我們所說的主食。還有就是有的人空腹喝牛奶會發(fā)生腹瀉、腹脹的癥狀，這不是由于牛奶本身不好，而是有的人空腹喝牛奶對乳糖不耐受，這種情況如果是這樣的話可以將牛奶溫熱一下，或者是和主食一起吃，這個癥狀就會減輕了。但是如果乳糖不耐受的癥狀比較明顯，就不要再喝牛奶了，可以換成酸奶。語音時長 1:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-23 39975次
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早上空腹適合喝牛奶嗎早上空腹考慮是不適合喝牛奶的，空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物如饅頭、面包、玉米粥、豆類的同時有利于消化和吸收。牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。平時飲用牛奶最好是飯后或者是吃一些東西之后，要注意，早上可以喝一些豆?jié){之類的，吃一些面包，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣。注意多喝一些溫開水，多注意休息，要適當的鍛煉一下身體能夠幫助食物消化，適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，注意保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 8500次
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早上空腹喝牛奶好嗎病情分析：早上不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉而被腸道內的細菌分解產生大量的氣體、酸液，刺激腸道會出現(xiàn)腹痛、腹瀉現(xiàn)象。另外空腹喝牛奶，由于牛奶中在胃中停留時間短，牛奶中的蛋白質和氨基酸沒被充分吸收就已經被排入大腸，從而使牛奶中的營養(yǎng)成分損失。意見建議：建議早上喝牛奶前先吃一些面包片兒或雞蛋，也可以在晚上睡覺前喝牛奶。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-05-07 6104次
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早上空腹喝牛奶可以嗎牛奶是不建議在空腹時服用的，空腹喝牛奶不利于消化吸收最好搭配一些饅頭，餅干和粥類，或者是其他的淀粉類食品，吸收效果會更好。并且由于早上起來腸道蠕動快，空腹喝牛奶容易導致其營養(yǎng)成分還沒來得及消化就被送進大腸，造成營養(yǎng)浪費。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 2302次
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早上空腹喝牛奶好嗎早上空腹喝牛奶一般不好，可能會影響胃腸的蠕動功能，引起身體不適的情況。牛奶是日常生活中比較常見的飲品，其中含有大量的蛋白質、脂肪等營養(yǎng)元素，適量的喝牛奶能夠幫助身體補充所需要的營養(yǎng)，有利于身體健康。但是，空腹的時候體內會有大量的胃液，此時喝牛奶可能會稀釋胃液，刺激胃腸道，不利于食物的消化和吸收，出現(xiàn)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-17 0次
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早上空腹喝牛奶，好嗎？記得有段時間，我養(yǎng)成了早上空腹喝牛奶的習慣，本以為這樣可以迅速補充營養(yǎng)，增強體力。然而，不久后，我卻因為一系列消化問題走進了醫(yī)院。那天早上，我像往常一樣空腹喝了一杯牛奶，不久后便感到胃部不適，隱隱作痛。起初，我以為只是普通的胃痛，便沒有太過在意。但隨著時間的推移，癥狀并沒有緩解，反而愈演愈烈，甚至出
2024-03-09 0次
