問睡眠不足會影響基礎體溫嗎
病情描述:
睡眠不足會影響基礎體溫嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
對基礎體溫會有一定的影響,基礎體溫一般是人經(jīng)過6~8個小時的睡眠之后,在起床前進行測量的,如果睡眠不足,體溫一定會受到一定的影響。
意見建議:
建議每天保持充足的睡眠,不要熬夜,要保持睡眠的規(guī)律性,白天時可以多進行有氧鍛煉,這有促進睡眠的作用,睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者聽舒緩的音樂,這也對促進睡眠有一定作用。
為你推薦
-
不排卵基礎體溫會升高嗎如果是沒有排卵,基礎體溫是不會升高的,它沒有雙向的曲線。一般測基礎體溫,早晨起來,醒來以后不要有任何的生理活動,不要說話,不要起床。我們的體溫計就放到枕頭底下,一醒了就馬上放到腋下測量。如果有排卵,基礎體溫會升高,相對應的0.3度以上,這樣根據(jù)體溫的雙向,才會判斷有沒有排卵。所以如果沒有排卵,一般體溫是不會升高的。但是如果你沒有嚴格遵守,你有說話、吃東西或者是起床,或者喝熱水等,體溫就會升高,這樣就會測量不準。01:17
-
睡眠不足會引發(fā)腦出血嗎在年輕人來說,如果沒有動靜脈畸形,沒有什么血管瘤,沒有海綿狀血管瘤那些的,睡眠不足,原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累,這時候你身體的應激狀態(tài),血壓狀態(tài)、血管狀態(tài),都會下降,這個時候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近,有一個五十出頭一點的,送兒子上北京上大學,從蘭州來的,一下火車就出血了,為什么,我估計就是這個父親照顧兒子,可能他沒有休息好、勞累,最后就引起出血,但是有很多這樣出血的病人,你說我回去追問他,你是不是睡眠不足,這倒是個好的研究課題,目前大家沒有去調(diào)查這個,因為它相關性不是很大。01:19
-
何謂基礎體溫安全期避孕法是經(jīng)由月經(jīng)周期的推算,找出排卵日而避孕的方法。基礎體溫法則是利用體溫的變化找出排卵日,然后注意此時期避孕的方法。基礎體溫至少需要兩到三個月連續(xù)不斷的測量體溫,在體溫表上以排卵為界限,可明顯的分出低溫和高溫期。低溫期是從月經(jīng)到排卵前的一天,高溫期就是從排卵第二天到月經(jīng)來潮的前一天,因此只要在可能造成妊娠的的低溫期禁欲或使用其他避孕法,就可以達到避孕的效果。一般每天早上醒來的時候,還躺在床上時就要開始測量,把體溫計可含在舌下五分鐘,不可中途取出,如此每天量一次即可。語音時長 1:14”
-
懷孕基礎體溫如果平常監(jiān)測基礎體溫,有沒有排卵,在排卵以后基礎體溫就會升高0.3到0.5度,可以持續(xù)十四天。如果超過十六天基礎體溫沒有下降,懷孕的可能性是很大的。這個時候可以到醫(yī)院去查一下血中的絨毛膜促性腺激素,如果出現(xiàn)升高了,就是懷孕了。如果沒有懷孕的話,基礎體溫一般身高十四天以后就會下降的,下降以后的第二天就會來月經(jīng),所以如果懷孕基礎體溫是會升高持續(xù)時間長的。語音時長 1:14”
-
睡眠不足影響血壓嗎睡眠不足的話可能會導致頭暈,血壓偏高,全身肌肉酸痛,關節(jié)酸痛,考慮上呼吸道感染的可能,當然并不能排除其他的問題。建議低鹽低脂飲食,禁忌煙酒,多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,少吃膽固醇高的食物,保持情緒穩(wěn)定。
-
睡眠不足會耳鳴嗎睡眠不足會導致精力下降,頭暈,耳鳴的發(fā)生。中醫(yī)認為腎開竅于耳,睡眠不足會導致正氣下降,腎精虧損從而發(fā)生耳鳴,這種耳鳴一般呈高調(diào)蟬鳴一樣的響聲,因此平時應當注意休息,避免熬夜,以固護腎精,長期睡眠不足的患者可以服用六味地黃丸,起到滋腎填精的作用。
-
睡眠不足會影響igm嗎IgM指的是免疫球蛋白M,睡眠不足會影響免疫球蛋白M。睡眠不足會導致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,同時還會影響生物鐘,長期睡眠不足會影響免疫球蛋白M,同時還會導致機體免疫力逐漸下降,嚴重時可能會造成肝臟疾病,所以正常情況下睡眠不足會影響免疫球蛋白M。睡眠不足還有可能會導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,造成神經(jīng)衰弱以及健忘
-
睡眠不足會影響奶水嗎對于哺乳期的女性,如果出現(xiàn)睡眠不足,可能會影響奶水,而出現(xiàn)乳汁分泌量減少,很多女性在哺乳期的時候都要保證充足的睡眠,這樣大腦才能夠分泌產(chǎn)生足夠的泌乳素,從而導致乳汁分泌量增多。如果女性長期睡眠不足,甚至是有嚴重的失眠現(xiàn)象,就可能會直接導致女性的乳汁減少,甚至還可能會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。因此女性在哺乳期一定