一直做夢是怎么回事

男， 25歲

2020-03-15 2427次

病情描述：

一直做夢是怎么回事

醫生回答

張輝主治醫師

濰坊市人民醫院神經內科

2020-03-15

病情分析：

第一點要注意，有沒有快速動眼期睡眠行為障礙這種疾病。這種疾病的患者經常出現做夢，夢境生動，伴有一些肢體的揮舞亂動行為。第二種原因，患者壓力大，考慮事情多，大腦皮層過于興奮，也是會經常做夢。

意見建議：

建議患者可以完善睡眠監測的檢查。另外平時要注意保持平穩的心情，要學會自我放松，白天適當的戶外運動，多和別人交流，盡量不要喝一些有興奮性作用的飲料。

劉紅梅副主任醫師

滄州市中心醫院神經內科

2020-03-15

病情分析：

多是由于精神壓力大，或者是心理壓力大導致的?，F代人的生活工作壓力大，導致容易胡思亂想，反映在睡眠期間就是做夢比較多。另外有一些人睡眠不規律或者因為工作的原因而導致睡眠時間點不能確定，不能早睡早起，容易出現疲勞乏力，精神狀態不佳也會經常做夢。同時更年期的婦女由于代謝調節的紊亂，也會出現做夢多的情況。

意見建議：

針對以上原因，如果做夢多，應首先調節自己的身心壓力，保持身心的健康，進行適當的鍛煉。其次要有正確的睡眠觀，要早睡早起，保證充足的睡眠。更年期的婦女可以尋求專業的醫師進行正規的調理。如果做夢的內容多為噩夢，此時有可能是心理方面的問題，則需要尋求專業的心理醫師進行干預治療。

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