問男人吃什么補精氣神
病情描述:
男人吃什么補精氣神
答醫生回答
病情分析:
男人吃淮山枸杞子鮮菌牛尾湯,首烏鴿蛋湯,羊外腎湯,黃芪燉牛肉湯,羊肉鵪鶉湯,杜仲栗子雞腿湯等食物可以補精氣神。
意見建議:
建議在平時要堅持戶外運動,避免劇烈運動,提高身體抵抗力。按時休息,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性食物,養成良好的生活習慣,
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