問吃山藥會胖嗎
病情描述:
吃山藥會胖嗎
答醫生回答
病情分析:
吃山藥不會讓人長胖,相反山藥還有減肥的作用,山藥含有豐富的纖維,容易讓人產生飽腹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相當有好處。山藥的營養價值是比較高的,熱量低,100克山藥熱量僅僅57大卡,就算吃多了也不會容易發胖。
意見建議:
為你推薦
-
腎炎會變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會刺激人的食欲,引起食欲大增,這個時候病人也會變胖。但這個變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會比較細,所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個是如果膳食營養得當,是會變胖的。另一個如果用了激素之后,他會出現一種病理性的肥胖。01:33
-
吃山藥會發胖嗎適度吃山藥是不會發胖的,因為山藥里邊含有幾種成分,一種是膳食纖維,如果進食到含有膳食纖維的山藥,會增加腸道的蠕動,增加飽腹感,就可以減少脂肪的堆積,減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白,黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的,所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意,山藥適度吃是不會發胖的,如果大量吃山藥,山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量,被體內吸收進而轉化為脂肪,轉化為糖,導致體重增高。所以,適度的吃山藥對身體是有益處的,但是過度過量的吃山藥,對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多,就會增加熱量里邊的過度的攝入,反而會引起身體發胖。01:18
-
吃紅豆會胖嗎吃紅豆是不會引起發胖的,紅豆中有大量的維生素b1,是能夠促進脂肪燃燒的,會起到預防肥胖和減脂的效果。除此之外,紅豆還利尿、利便、能夠消除水腫;體內濕氣重的人可以吃一些紅豆,是能夠幫助祛濕消腫的;紅豆還具有補血、通乳的作用;紅豆可以促進血液循環,對于女性來說是非常好的補品;紅豆還能消除疲勞,經常感覺到疲勞,春困秋乏的人可以吃一些紅豆,是能夠消除疲勞,凈化血液的。語音時長 1:07”
-
吃魷魚會胖嗎吃魷魚是不會長胖的,但是魷魚的膽固醇比較高是可以適量的吃一點的,不要吃太多,而對于海鮮類的食物,建議患者可以避免油炸,魷魚除了富含蛋白質以外,還含有一些人體的氨基酸,含有大量的牛黃酸是一種低熱量的食品,可以緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟,其所含多肽和硒等元素的具有抗病毒抗射線的作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃補虛潤膚的功效,脾胃虛寒的人也應該少吃;魷魚是發物患有濕疹蕁麻疹等疾病的人應該禁止吃。而且魷魚中富含鈣鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血的現象建議患者可以適量的吃一些不要吃太多,平時要適當的進行運動。語音時長 1:31”
-
吃山藥會放屁嗎病情分析:吃山藥有的人會放屁。如果吃了大量的山藥,因為山藥里富含大量的淀粉不易消化,有胃腸道消化功能不良、腸道菌群失調的人會加重胃腸道負擔,使山藥在腸道內停留時間過長,腸道細菌會大量的酵解淀粉產生大量的氣體,因此會出現放屁。意見建議:有胃腸道消化功能不良、腸道菌群失調的人要少吃淀粉類、豆制品,如紅薯、土豆、蠶豆等不易消化、容易產氣的食物。可以口服改善胃腸道消化功能、調節腸道菌群的藥物,如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。
-
吃紅棗會胖嗎病情分析:紅棗適量吃可以起到增強免疫力等功效,但是食用過量,因為紅棗含有的比較高的糖分會引起肚子脹,可能會誘發身體變胖。意見建議:建議適量的吃紅棗,尤其是受經血影響出現貧血的女性患者,可以起到一定的補血作用。此外,胃腸功能不好的人不建議生吃紅棗,可以把紅棗放入粥內,再配合其他輔料,做成棗粥食用,既可以保護胃黏膜還能起到補血養顏等作用。
-
吃鮑魚會胖嗎吃鮑魚一般不會長胖,鮑魚是一種低脂肪的食物。鮑魚中營養比較豐富,而且含蛋白質比較高,脂肪量比較低,含熱量也比較低,熱量在84大卡左右,每天適當吃一些鮑魚,不會導致身體出現長胖的情況,同時還有利于身體健康。而且減肥的人群也可以適量食用,既能保證人體所需的營養,又不會產生過多的熱量,對于減輕體重和體脂率
-
吃肥牛會胖嗎吃肥牛一般不會胖,但是如果是大量吃就有可能導致發胖。吃肥牛能夠在一定程度上增強機體免疫力,還可以增加肌肉的含量等,所以對于減肥的人群可以適當進食肥牛。肥牛中含有鋅與谷氨酸鹽和維生素B6等成分,可以在一定程度上增強身體的免疫力,而且還可以促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而對于訓練后身體的恢復也有一定幫助