問風(fēng)濕病怎么鍛煉身體
病情描述:
風(fēng)濕病怎么鍛煉身體
答醫(yī)生回答
病情分析:
風(fēng)濕病的患者可以根據(jù)自己的病情情況,來選擇一些力所能及的適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉身體的。比如可以選擇散步,慢跑,或者練習(xí)瑜伽,柔軟操或者打太極拳,氣功,另外也可以游泳。
意見建議:
但是生活一定要有規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,要多休息,保證充足的睡眠,一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
為你推薦
-
什么是風(fēng)濕病風(fēng)濕病實(shí)際上是一個(gè)很廣泛的概念,這是一個(gè)我們具有很悠久的歷史的疾病的分類。那么其實(shí)風(fēng)濕病,從我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,我們的風(fēng)濕病其實(shí)就是包含的范圍比較廣,像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、白塞病、肌炎、皮肌炎、系統(tǒng)性硬化等等,它的這個(gè)病種具體的其實(shí)分的類型還是比較多的。01:17
-
風(fēng)濕病包括哪些風(fēng)濕病是比較廣義的概念,它從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來講,風(fēng)濕病包括很多,像我們的關(guān)節(jié)病。關(guān)節(jié)病包括骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,還有感染性關(guān)節(jié)炎,還有脊柱關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎等等的關(guān)節(jié)炎,還有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,比較多見。還有自身免疫性疾病,結(jié)締組織病方向,又有紅斑狼瘡,然后干燥綜合征、白塞病,還有硬皮病,還有多發(fā)性肌炎、系統(tǒng)性血管炎等等的一些疾病。主要是包括這兩大類。01:20
-
風(fēng)濕病怎么鍛煉身體風(fēng)濕病的患者在病情急性期的時(shí)候,是一定要以休息為主的,要根據(jù)病情選擇是否需要臥床休息,當(dāng)然,在病情活動(dòng)的時(shí)候,一定要避免勞累,更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重,還要避免感染。在病情緩解期的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和體育鍛煉,來增強(qiáng)體質(zhì),當(dāng)然也一定要注意生活要有規(guī)律,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,避免過度勞累,也要避免手指用力,也要避免做一些撐床的動(dòng)作和提重物動(dòng)的動(dòng)作,以免加重關(guān)節(jié)畸形。可以根據(jù)自己的情況選擇一些力所能及的鍛煉方法,比如可以堅(jiān)持做肢體伸展運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及深呼吸運(yùn)動(dòng)動(dòng)。另外還可以做一些散步、抓握活動(dòng)來防止關(guān)節(jié)廢用,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪?qiáng)體質(zhì),但是過度勞累是有可能加重病情的。還可以選擇一些合適的鍛煉身體的方法,比如練習(xí)體操、練習(xí)瑜伽、氣功、太極拳等的運(yùn)動(dòng),都是對(duì)身體有一定好處的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
-
風(fēng)濕病怎么鍛煉身體需要根據(jù)患者自身的體格,以及是否合并心臟,肺臟等重要功能損傷,以及是否有關(guān)節(jié)畸形等多種因素有關(guān)系的。當(dāng)一個(gè)風(fēng)濕病患者病情非常穩(wěn)定,沒有關(guān)節(jié)畸形出現(xiàn),也沒有心肺等重要臟器功能受損,患者可以進(jìn)行日常的常規(guī)鍛煉,比如跑步,慢跑,騎自行車以及跳廣播體操等,具體的活動(dòng)時(shí)間以及活動(dòng)強(qiáng)度,需要患者根據(jù)自身的耐受性,制定合適自己的方案。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)畸形,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的患者。則需要在康復(fù)醫(yī)師或者是運(yùn)動(dòng)醫(yī)師的指導(dǎo)下。進(jìn)行自己可以做的一些體育鍛煉,或者是康復(fù)運(yùn)動(dòng),而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心肺功能影響的,或者是下降的患者,則需要在評(píng)估心肺功能,以后來了解是否適合進(jìn)行鍛煉。大多數(shù)風(fēng)濕病患者是鼓勵(lì)其鍛煉身體的,既可以增強(qiáng)體質(zhì),也可以保持心情愉悅,有利于疾病的恢復(fù)。治療風(fēng)濕病,最關(guān)鍵的還在于應(yīng)用藥物治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
-
風(fēng)濕病鍛煉有那些病情分析:風(fēng)濕病的患者,在病情急性活動(dòng)期的時(shí)候,一定要以休息為主,最好是臥床休息,避免勞累,避免關(guān)節(jié)負(fù)重。不要做過多的鍛煉,當(dāng)然在病情緩解期的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)來防止關(guān)節(jié)的廢用,并且增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議:比如可以選擇一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式,包括散步,或者慢跑,或者練習(xí)瑜伽,做柔軟操,氣功,太極拳等都是可以的。一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,避免勞累。
-
皮肌炎怎么鍛煉身體病情分析:皮肌炎的患者可以根據(jù)自身的病情特點(diǎn)或者自身情況,來選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑热缈梢酝ㄟ^散步或者慢跑以及練習(xí)瑜伽或者保健操,氣功等方式來鍛煉的。一定要注意勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,還要注意保暖,避免受寒。意見建議:也要堅(jiān)持正規(guī)有效的藥物治療和定期隨診,定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)。
-
風(fēng)濕病能鍛煉嗎風(fēng)濕病患者是可以鍛煉的。具體的鍛煉時(shí)間,鍛煉強(qiáng)度以及鍛煉方式是和風(fēng)濕病患者自身的體質(zhì)以及是否合并臟器受累以及關(guān)節(jié)有無畸形來決定。對(duì)于大多數(shù)沒有關(guān)節(jié)畸形,沒有心肺功能異常的風(fēng)濕病患者,可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。比如適當(dāng)?shù)穆堋⒖熳呋蛘唑T自行車、游泳以及練太極拳,這些鍛煉方式都是可以的。患者在開始鍛煉時(shí)應(yīng)
-
風(fēng)濕病能鍛煉嗎風(fēng)濕病患者在疾病的穩(wěn)定期可以適當(dāng)鍛煉。風(fēng)濕病是一類影響骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)及其周圍組織的疾病,常伴隨著疼痛和關(guān)節(jié)功能障礙。雖然病痛感可能會(huì)讓患者活動(dòng)受限,但在疾病的穩(wěn)定期,合理的鍛煉對(duì)于改善關(guān)節(jié)功能、增強(qiáng)肌肉力量和促進(jìn)血液循環(huán)至關(guān)重要。鍛煉可以