問常見的減肥誤區有哪些
病情描述:
常見的減肥誤區有哪些
答醫生回答
病情分析:
常見的減肥誤區就是很多的人會認為吃得越少減肥效果就越好這樣的想法是錯誤的,而且過度的節食減肥會導致身體營養不良。甚至是在恢復正常飲食之后,會出現反彈的效果。
意見建議:
建議減肥要注意定時定量進餐,蔬菜水果可以適當的食用,要避免進食一些高熱量的食物,并且要注意適當的進行體育運動,堅持鍛煉可以幫助達到理想的減重效果。
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腳氣治療的誤區有哪些第一,診斷的誤區,好多老百姓只要腳上出現水泡、脫屑,就認為是足癬。但實際上很多也可能是濕疹,也可能是掌跖膿皰病,也可能是銀屑病等等。所以如果是誤診、誤治,那肯定效果不理想。第二,誤治方面,比如足癬,如果是有濕疹樣的改變,比如水泡、糜爛滲出,這時候可能要用一些抗濕疹的藥物的治療,比如雷公藤多苷片,或者是短期用點其他的抑制免疫反應的藥物,醋酸潑尼松等等,都是有可能用得到的。如果這時候只是用抗真菌的藥物,效果不會好,甚至有可能會加重。還有如果是足癬糜爛滲出比較明顯,可以用溶液濕敷。如果是角化過度性的足癬,可以用去角化的藥物,再用抗真菌的藥物,效果才會更好一些。所以它的誤區可能診斷的誤區,治療上要根據皮損的性質,要進行相應的處理。01:25
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減肥的誤區有哪些對于肥胖癥的患者而言減肥的誤區有很多,最常見的擺在第1位的是藥物選擇的不合理。大家一定要清楚,在我國目前能夠用于治療肥胖癥的口服藥物主要是奧利司他這個藥,其他的包括酵素,所謂的減肥茶等都不是規范的用藥,這些藥物一個減肥的效果很欠佳,第二個安全性得不到保障,很容易導致肝功能損害,急性胃腸炎的發生,所以規范的用藥是很關鍵。第2個誤區就是飲食控制不合理,很多人認為減肥只需要控制熱量就可以了,但是往往飽和脂肪酸的食物,包括熱量相對比較低但是很難消化的脂肪類食物對肥胖的影響也很大,所以減肥的患者食物的選擇除了控制總量之外,一定要控制飽和脂肪酸的攝入。第3個就是運動的選擇,很多人減肥的運動選擇很不合理,往往超出了身體的正常需求,身體的正常負荷,這樣有可能可以減少體重,但是有可能會加重關節的負擔,甚至造成很嚴重的心腦血管的疾病,這就是針對于減肥的誤區。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:31”
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減肥的誤區有哪些病情分析:減肥的誤區最主要的就是很多人會認為吃的越少,減重效果就會越好,過度的節食有可能會導致身體缺乏營養,引起身體免疫力下降。所以在減肥上一定要制定合理的減肥方案。部分人群還會依賴減肥藥物,減肥藥物對身體多處會產生一些不良的影響,所以要注意避免應用藥物減肥。意見建議:建議合理的搭配飲食,每天要定時定量的進餐,要控制食物的總熱量,盡量的多選擇蔬菜水果類的食物。可以適當的進食一些精肉,不要吃肥肉。最主要的是需要堅持每天體育鍛煉,這樣可以幫助達到理想的減重效果。
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