問吃面食有營養嗎
病情描述:
吃面食有營養嗎
答醫生回答
病情分析:
有營養。面是由小麥研磨而成的,內含豐富的淀粉、維生素以及人體需要的多種微量元素,做成食物吃更具營養,餐桌上不可缺少的主食之一,能夠平衡營養素的吸收,促進生長發育,而且易于消化,特別是熱面條,還有養胃的功效。
意見建議:
平時的日常飲食調理很重要,一定要做到營養均衡,葷素搭配,不要厭食偏食,同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果,才能使身體更健康。
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