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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣。考慮可能是由于缺鈣導致，建議平時適當的進行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風導致，適當的進行通風，平時注意保暖，可以經常泡熱水澡，促進體內血液循環。三，運動量過大。當短時間內進行大量運動后，肌肉會產生乳酸，當過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當腰椎或頸椎發生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內腫瘤等疾病，導致脊髓受到壓迫時，會產生對應肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應注意臥床休息，并配合藥物進行治療。建議患者在日常生活中，應養成一個良好的生活習慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17441次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關節的退化、關節的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會產生左腿酸痛。2、可能是由于神經相關原因造成左腿酸痛，會表現為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個左邊一條腿都會酸痛。如神經根受壓，支配左腿的神經受到壓迫，這時左腿就會酸痛出現跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現問題，如動脈出現問題，左腿營養跟不上，血液循環不暢，同樣也會出現左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 19579次

• 腿酸是怎么回事
  一般來說出現腿酸的癥狀，往往是人長期未做劇烈運動，而突然間過于劇烈的運動或者重體力的勞動就會導致乳酸大量的堆積，因為過量的運動以及體力的勞動，往往就會使氧氣攝入不足，乳酸就無法被完全的分解。建議可以進行局部的冷敷，這樣非常有利于乳酸排除吸收，同時慢慢的運動次數增加或者適應了以后，就不會再有局部酸痛的感覺，但是建議也不要過于劇烈的運動以及重體力的勞動，也要適當的休息。
  語音時長 01:26”
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-23 6026次

• 腰疼腿酸是怎么回事
  出現腰疼同時伴有腿酸，一般首先考慮是跟腰椎有關，這一般是因為腰椎間盤突出或者腰椎骨質增生引起的，這些可以壓迫神經根，從而引起腰部和腿部的癥狀。首先平時要避免長時間久坐、避免彎腰搬重物，另外可以做腰部的熱敷按摩處理和外用膏藥治療，有助于緩解癥狀。另外還需要做腰椎磁共振檢查或者腰椎間盤ct檢查來確定診斷，在檢查明確以后，可以做腰椎牽引治療進行“小燕飛”鍛煉有助于緩解癥狀。疼痛劇烈可以服用止疼藥物，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。另外可以口服一些營養神經的藥物，比如維生素b1和甲鈷胺，對于緩解癥狀有幫助。而如果是癥狀劇烈，經過上述處理后始終不能改善的話，可以進行手術治療。
  語音時長 01:16”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-09-19 3477次

• 跑步腿酸是怎么回事
  病情分析：跑步時出現腿酸是非常正常的，一般來說主要是由于平常缺乏鍛煉，劇烈運動時，細胞進行無氧酵解，可以生成一定的乳酸，乳酸在體內蓄積可以引起肌肉酸痛。意見建議：出現這種情況可以進行按摩，可以緩解腿酸的癥狀。運動時要避免高強度的劇烈運動。體育鍛煉貴在堅持，不一定非要劇烈運動。增加運動強度，要注意循序漸進。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-12 2703次

• 腿酸頭暈是怎么回事
  病情分析：出現腿酸頭暈是由于氣血虧虛導致的。這種現象多見于營養不足，過度勞累，機體透支過多，重體力勞動消耗能量過多，腦組織和肌肉缺乏能量，出現腿酸、頭暈。還可以見于生理期，月經過多的女性，短期內丟失血液導致血容量不足而腿酸，頭暈。意見建議：生理期月經過多的女性，注意休息，多飲高湯，如雞蛋湯，魚湯，補充提高血容量可以緩解頭暈。飲食結構要合理搭配，滿足機體需要的營養，可以避免腿酸頭暈。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-05-12 1102次

• 腿酸脹痛是怎么回事
  腿酸脹痛可能是受涼、過度勞累、下肢靜脈曲張等因素引起的，可以根據具體的原因進行相應的處理。1、受涼：如果平時不注意腿部保暖，導致腿部受涼，容易造成局部血管收縮，影響血液供應，因此會出現腿部酸痛的情況。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，可以促進局部的血液循環，緩解不適癥狀。2、過度勞累：如果走路過多或者進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-21 0次

• 腿酸疼是怎么回事
  造成腿酸痛的原因有哪些：1、長時間缺乏體育鍛煉導致腿酸痛，如果長時間沒有進行體育鍛煉，雖然會導致腿部產生無氧呼吸，無氧呼吸作用之后就會產生一些乳酸，乳酸堆積在腿部，從而造成腿部酸痛的癥狀。2、如果患者患有腰椎間盤突出，腰椎骨質增生以及各種腎臟疾病，會造成腿酸痛的不同不良癥狀。3、缺乏鈣元素而導致腿酸
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 9702次