問心情不好怎么調整
病情描述：
心情不好怎么調整
答醫生回答
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2019-01-10
病情分析：
意見建議：
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。
01:27
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-13 1920次
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雙眼皮調整是怎么調首先要根據具體的情況和做完的時間來判斷，在做完的早期，由于紗布壓的痕跡，可能在剛拆完紗布一睜眼的時候，看到雙眼皮有三個折，暫時先不要擔心，可以動一動眼睛，比如中午拆掉紗布，可以等到下午，等壓的印完全沒了以后雙眼皮形態正常就可以了，如果從中午拆完等到晚上還有痕跡，就要跟醫生聯系，醫生會在多出來的痕跡的地方貼兩三天膠布，然后等雙眼皮的皺褶慢慢變得流暢就可以了。如果做完雙眼皮，在3個月到6個月的時候，覺得雙眼皮的形態有點不好、不流暢，或者瘢痕稍微有點多，這個時候就需要做雙眼皮的修復的手術，但是并不需要完全把切口切開，在局部做一個小切口，重新的縫合一下，雙眼皮就會慢慢又變得流暢。
01:44
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-21 1502次
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白癜風患者如何調整心情白癜風患者調理心情可以從以下幾個方面入手：1，適當的鍛煉身體，人在運動時可以產生快樂素，有利于人體多個器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強人的免疫力。2，要學會調整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽舒緩的音樂，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證積極向上樂觀的心理狀態。白癜風患者調理心情，壓力情緒，對于維持病情的穩定，促進白斑復色是十分重要。語音時長 01:11”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-03-03 1071次
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懷孕心情不好在懷孕之后很多孕婦會有情緒波動的現象，最常見的就是異常的煩躁和不安，這個時候最佳的處理方法是盡快的進行調理，不要讓一些不良的情緒生根發芽。在懷孕后發生心情不好的煩躁的原因主要是由于激素控制所導致，在懷孕后女性身體當中的激素會發生巨大的變化，不少孕婦在這個時候會出現內分泌失調的癥狀，不良情緒也會接踵而來，生理性的不良情緒一般會和心理性不良情緒交織在一起，不斷放大，進而導致孕婦的心情會變得越來越差，這個時候如果不能注意，十分容易導致孕婦和胎兒受到嚴重的影響。語音時長 01:10”
陳曉剛
副主任醫師無錫市精神衛生中心
2022-06-29 19794次
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心情不好怎么辦有什么辦法調整心情不好要看是什么原因引起的，如果是因為遇到什么煩心事的話，要想解決情緒問題首先把遇到的問題解決了。如果因為壓力太大導致的，可以給自己放個假，出去散散心、旅旅游，和朋友一起聚聚。如果是莫名其妙的心情不好，時間持續比較長了，什么都不想干，對什么事情都沒興趣，那需要去找專業醫生面談，看看是不是需要治療。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2019-01-10 3201次
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白癜風患者如何調整心情病情分析：白癜風患者調整心情首先要做到學會調整壓力，比如平時要多聽一些舒緩的音樂，要多與好朋友聊天交流，保持良好的心態，每天晚上養成用熱水泡腳的習慣，有利于睡眠。其次，要選擇一些有氧的運動來增強體質，比如平時可以做廣播體操、打太極拳、扭秧歌等，這些活動都能夠使患者身心愉悅。意見建議：患了白癜風后應及時的去正規醫院或白癜風的專科醫院進行規范性的治療，不要選擇私人診所以及偏方治療，如果治療不當，會使白斑擴散加重病情。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-11-11 1001次
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白癜風患者如何調整心情白癜風患者調理心情可以從以下幾個方面入手：1，適當的鍛煉身體，人在運動時可以產生快樂素，有利于人體多個器官的功能活躍，有助于人體睡眠，還有利于增強人的免疫力。2，要學會調整壓力、情緒、睡眠，睡前可以選擇泡腳，聽舒緩的音樂，泡澡等，保證睡眠比較充足。3，多和陽光或者易于親近的人溝通，舒緩壓力情緒，保證
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2022-01-21 781次
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懷孕心情不好懷孕心情不好，是因為體內激素變化和初為人母產生的緊張情緒所致，需要及時調整情緒，避免對孕婦自身和胎兒造成影響。懷孕期間，孕婦體內的激素會發生很大的波動，體內激素的波動會直接影響情緒的穩定；部分初孕婦還會由于初為人母而感覺到壓力，過于擔心寶寶的健康以及生產的恐懼感，都會引起孕婦心情不好。如懷孕期間長期
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-02-18 542次
