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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 38750次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 5907次

• 腰酸背痛怎么辦
  腰酸背痛是臨床上非常常見的一種病癥，腰酸背痛的情況發生以后具體怎么治療首先得明其一下病因，才能給予一定的治療措施。比如年輕人引起了腰酸背痛，一般多是由于長期的從事一些重體力的勞動，或者是由于長期的坐在電腦前固定一個時間過長，引起出現的腰酸背痛。另外如果是老年人群出現的腰酸背痛，一般多可能是由于退行性的改變，或者是由于腰椎的病癥引起的，比如腰椎間盤突出或者是腰椎的滑脫等一些疾病引起，如果是由于這種原因導致就需要積極的去醫院進行磁共振的相關檢查，根據檢查結果給予保守的治療或者是手術的治療措施。如果只是一些單純的腰酸背痛，并沒有這種情況的發生，一般都是勞累或者是由于高強度的運動以后引起的，治療的措施就是可以適當的給予熱敷或者是中藥的熏蒸、適當的貼一帖膏藥，基本上一個禮拜或者是半個月就能得到恢復。
  語音時長 01:39”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-05 4666次

• 睡醒腰酸背痛是怎么回事
  睡醒以后出現腰酸背痛的情況，考慮首先有可能會是因為睡覺時，睡姿不對，引起了局部腰背部的肌肉的勞損，從而出現了局部腰酸背痛的情況，可以暫時的建議緩解腰部的肌肉的勞損，適當的活動，或者給予熱敷減緩肌肉的痙攣。第二，睡醒以后出現腰酸背痛的情況，有可能是原來就有腰部的腰椎間盤突出或者勞損的疾病病史，那么睡姿不對，會加重局部的肌肉的勞損或者是誘發腰椎間盤突出，引起了局部的腰椎間盤突出壓迫到神經，或者是出現腰酸背痛的癥狀，建議要保證睡姿，給予平臥位，注意放松腰部的肌肉。
  語音時長 01:24”
  程業海 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-18 7260次

• 腰酸背痛全身無力怎么辦
  病情分析：腰酸背痛全身無力，可以通過推拿按摩理療的方法，舒緩腰背部平滑肌，減輕腰酸背痛癥狀。如果腰酸背痛癥狀嚴重，還可以通過骨牽引的方法治療。疼痛難忍的情況下，可以服用氨酚待因止痛治療。意見建議：腰酸背痛康復期間要保持腰背部放松，積極預防腰背部外傷。積極完善腰背部X光和CT檢查，了解腰背部肌肉是否痙攣，了解腰部軟組織是否存在損傷。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-04-20 601次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸腰痛是一種常見的臨床癥狀，主要是腰背部或腰骶部酸脹疼痛，反復發作，酸脹疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，遷延不愈。引起腰酸的原因很多，可能與腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、輸尿管結石、婦科疾病等有關，應及時去醫院就診，明確病因，對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 1803次

• 腰酸背痛全身無力怎么辦
  腰酸背痛、全身無力可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素造成，比如頸椎病、腰椎間盤突出癥等，需要通過調整生活習慣、藥物等方式治療。一、生理性因素：如果長期劇烈運動，會導致乳酸分泌過多，然后堆積在肌肉部位，造成渾身乏力以及酸痛感，并且會影響正常的活動，需要減少運動量，不可以長期劇烈運動，一般不需要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 經常覺得腰酸背痛是怎么回事該怎么辦
  經常覺得腰酸背痛可能是過度勞累、外傷、筋膜炎等原因導致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行緩解。1、過度勞累：如果經常進行重體力勞動或劇烈的運動，可能會導致局部肌肉勞損，所以會有疼痛的情況。可以通過充分休息以及局部按摩的方式緩解。2、外傷：如果全身受到了磕傷、砸傷等外傷，皮下的軟組織以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-20 0次