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• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補氣血的中成藥，效果都是不錯的。平時應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)。口干舌燥的問題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥。現(xiàn)代社會中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過度、久病體虛、年老體弱等問題都會引起陰虛津虧。考慮到動物類補益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補益中成藥補虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動物藥成分，植物補益，補而不燥，溫補而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補氣血的效果會更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-21 59941次

• 長期熬夜的人怎么調(diào)理

  長期熬夜的人調(diào)理如以下：第一、熬夜的人應(yīng)當(dāng)多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動物的肝臟等。還可以攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應(yīng)當(dāng)注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進(jìn)行一個小時的午睡，有助于補充睡眠的不足，恢復(fù)精力，還應(yīng)當(dāng)多增強(qiáng)一些體育鍛煉來緩解體質(zhì)下降的情況，但是運動一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運動適可而止。保持自然的作息時間，才會擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-24 9317次

• 容易腹瀉的人如何調(diào)理
  中醫(yī)認(rèn)為腹瀉多由感受外邪，情志所傷，舊病體虛所致，因此需根據(jù)辨證論治。對不同患者開具不同的處方進(jìn)行調(diào)理，如情緒飲食引起的腸易激綜合征除使用藥物治療外，還需建議患者調(diào)暢情志，保持情緒的舒暢，對腹瀉康復(fù)都是有好的幫助的。部分的患者對某些食物過敏，食用之后容易引起腹瀉，需要注意提醒患者除用藥外，避免進(jìn)食容易導(dǎo)致腹瀉腹痛的食物。有些朋友腸胃特別的敏感，經(jīng)常不知什么原因莫名就開始腹瀉了，不僅搞得自己狼狽不堪，還會帶來腸胃的絞痛、出汗等身上的不適。長期腹瀉會導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降，營養(yǎng)不良，應(yīng)該盡快想辦法調(diào)理，讓腸胃功能恢復(fù)正常。首先堅持健康的飲食習(xí)慣調(diào)理，注意科學(xué)的補水清理，注意生活中各種細(xì)節(jié)的調(diào)理，針對對關(guān)鍵部位按摩調(diào)理，保持腸胃健康的調(diào)理，學(xué)會選擇健康食材的調(diào)理。
  語音時長 1:49”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-06 3157次

• 經(jīng)常腹瀉的人怎么調(diào)理
  首先要針對腹瀉的一個原因來進(jìn)行調(diào)整，有一些人可能是由于腸易激綜合征，他們可能會出現(xiàn)一種就是在情緒緊張或者是吃了一些像含有咖啡因，寄生蟲的這些食物，要進(jìn)行一下調(diào)理。第一，要多喝水，因為腹瀉的病人大量的排便可能會造成身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，這時候可以喝一些胡蘿卜汁，蘋果汁和西瓜汁，它不僅能夠補充水分而且還可以補充必須的維生素是很好的補充品。第二，每天喝三碗米湯，米湯也有益于治療腹瀉，同時吃米飯也可以幫助糞便成形，提供維生素b。第三，飲食要注意清淡，吃一些流質(zhì)的飲食，同時也可以喝一些雞湯，飲食中要以面食為主。第四，要補充一些礦物質(zhì)，比如海帶這些食物也可以多吃一些。
  語音時長 1:31”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 6755次

• 經(jīng)常腹瀉的人怎么調(diào)理
  病情分析：經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，一般是由于脾胃不和，消化功能不良，導(dǎo)致可以吃補脾益腸丸，能夠調(diào)理脾胃，幫助消化，緩解腹瀉的現(xiàn)象，如果有炎癥感染的時候可以吃抗生素治療控制病情。意見建議：經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，應(yīng)該注意控制飲食，不要暴飲暴食，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，還應(yīng)該注意保暖，不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料之類的。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-19 2102次

• 容易長斑的人怎么調(diào)理
  病情分析：容易長斑的人要注意飲食的調(diào)理，平時不吃辛辣刺激油膩性食物。患者臉部長斑的原因有很多，例如免疫功能紊亂，暴曬等，都會導(dǎo)致臉部出現(xiàn)長斑。意見建議：建議患者在日常生活中避免暴曬，不亂用化妝品，保持面部清潔衛(wèi)生，早睡早起，飲食宜清淡，避免重體力活動，如有不適及時就診。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-03-20 2002次

• 腹瀉如何調(diào)理
  患者發(fā)生腹瀉時，調(diào)理很重要，但是要注意以下三個方面：一、注意飲食，在平時不能吃海鮮類以及太過于油膩的食物。這些食物會讓腹瀉加重，尤其是油膩的食物。如果本身患有腹瀉，再吃油膩的食物，會讓腹瀉的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。二、調(diào)理菌群，可以食用益生菌調(diào)理胃腸，建立正常的菌群腸道，讓細(xì)菌無法侵入。三、加強(qiáng)免疫力，可以從
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 204次

• 氣虛的人如何調(diào)理
  氣虛的人可以通過合理膳食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理。1、合理膳食：平時應(yīng)保證營養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、蘋果、西蘭花、火龍果等高蛋白及高維生素的食物，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)個人體質(zhì)，緩解氣虛的癥狀。2、規(guī)律作息：長期熬夜會消耗身體的氣血，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次