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• 夜里總是醒來是怎么回事

  出現夜里睡眠當中醒來睡不著或者早醒情況考慮以下幾個方面：第一，睡眠障礙病人可以出現多夢、夢中驚醒早醒等情況。第二，泌尿系疾病，比如男性前列腺增生，會導致夜尿多、尿不凈、尿頻，可以出現睡眠中醒來，或膀胱肌活動過度導致多尿，引起睡眠中醒來。另外，其他疾病也可以出現睡眠中醒來的情況。具體情況需要到醫院進行完善相關的輔助檢查，來明確診斷，給予相應治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 1620次

• 小腿半夜抽筋是怎么回事

  第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現急性的痙攣緊張等表現為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發現自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態，得不到有效的放松，在夜間就會出現小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 3033次

• 半夜口渴醒來怎么回事
  口渴的原因是有很多的，比如說中樞的系統出現一些問題，老會覺得渴，但是實際上并不是缺水的，也沒有出現口干的現象?，而且中樞的神經反應出來就是口渴要喝水。還有就是免疫性的疾病，叫干燥綜合征，不僅表現是口渴，還包括多種的粘膜的一些干燥，比如眼瞼結膜的干燥。如果自己有不舒服的地方，我們建議自己要進行判斷疾病，然后到醫院去檢查。臨睡前喝一杯涼開水，早上起來以后再喝一杯淡鹽水，補足夜間流失了一些水分，睡前要吃一個梨，因為梨是清火的，防止一些上火的現象的發生。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-03 8827次

• 經常半夜醒來怎么辦
  該如何預防這種情況的發生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導致胃部負擔加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔，人如果在白天想太多的事，心理壓力太大的話，就很容易在夜間失眠。第四，找一個好的睡眠環境，假如你的房間里有電腦、空調或者電子產品運行的話，半夜醒來的幾率會大大增加。第五，調理好自己的身體，經常半夜醒來有一個重要的原因就是身體過于虛弱，體虛很容易影響睡眠質量。第六，戴眼罩。有很多人對光線特別敏感，稍微有點光都會把他弄醒，因此帶一個眼罩就不容易被外部的光線所影響，半夜就不容易醒來。第七，醫院檢查，如果情況比較嚴重的話，完全可以去權威醫院尋醫檢查，看是不是身體出了問題，然后對癥下藥，根治半夜醒來的問題。
  語音時長 01:59”
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 51338次

• 經常半夜醒來怎么回事
  病情分析：經常半夜醒來可能是睡前吃了太多的食物導致的，也可能是患者平時的精神壓力過大，導致睡眠障礙引起的，或者是周圍的環境噪聲太大造成的，也可能是神經方面出現疾病引起的患者，可以到神經內科來檢查和治療。意見建議：患者如果出現經常半夜醒來的情況，要及時就醫，可以在醫生的指導下服用一些營養神經的藥物來調理，比如谷維素，維生素B1等等。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2018-11-19 2201次

• 晚上睡覺半夜經常醒來怎么回事
  病情分析：晚上睡覺半夜經常醒來，是睡眠障礙的一種情況。睡眠障礙多與精神壓力大、情緒不穩定、睡眠習慣不好、焦慮、抑郁等情況有關。如果醒來后有胸悶、憋氣、心前區疼痛等癥狀，也要排除不穩定型心絞痛。意見建議：如果患者經常出現睡眠中經常夜間醒來的情況，建議先到醫院的心理門診就診，平時要注意睡前不要有劇烈的運動，避免情緒激動，放松壓力，來緩解焦慮緊張的情緒。如果癥狀持續較長，可以服用鎮靜催眠藥來進行治療。
  史方堃 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-23 601次

• 半夜老是醒來怎么回事
  半夜老是醒來可能與睡眠環境不好、肝火旺、心脾兩虛等原因有關，需要根據原因進行改善。1、睡眠環境不好：如果睡眠環境過于嘈雜或者溫度不適宜，可能會導致睡眠質量下降，屬于正常的生理現象，無需進行特殊治療，可以安裝雙層窗簾減輕噪音或者通過開空調的方式調整室內溫度。2、肝火旺：飲食因素、情緒因素等可能會引起肝
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次

• 經常半夜醒來怎么辦
  該如何預防這種情況的發生：第一，晚上睡覺前不要吃太多的東西，到了晚上全身機能開始下降，胃部器官都開始逐步休息，強行食用大量食物的話就會導致胃部負擔加大。第二，不要睡的太早，人每天的休息時間是固定的，如果睡的太早，到了半夜達到自己正常的睡眠時間，人就會醒來。第三，不要有太大的精神負擔，人如果在白天想太
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 268次