問第一次動感單車大腿疼是什么原因
病情描述:
第一次動感單車大腿疼是什么原因
答醫生回答
病情分析:
第一次騎動感單車大腿疼是由于平時鍛煉較少,身體分泌乳酸以后造成酸痛,這是一種正常的生理現象。想要避免的話,可以連續漸進的加量,不要一下子運動時間過長,并且在運動完以后用手拍拍大腿大小腿的肌肉,這樣可以有效減輕腿疼的問題。
意見建議:
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第一次動感單車大腿疼是什么原因這是由于在動感單車的時候,由于過度的勞累刺激,從而引起大腿出現疼痛。主要還是由于勞累以后,使得體內的肌酸激酶分泌過高,從而引起大腿疼痛的,這是引起的主要原因。一般針對于這種情況的治療后期一定要注意休息保護,才是病人恢復最好的條件,如果繼續活動這種疼痛癥狀是很難改善的。另外可以堅持每天熱水袋熱敷一下局部,一天兩次每次半小時以上,效果會更加明顯,對于疼痛太厲害的可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。也可以外用一些活血化瘀的膏藥改善病人疼痛癥狀,再就是配合一些理療的辦法,比如針灸,按摩更有利于大腿疼痛癥狀的改善,一般慢慢就會好起來的。語音時長 1:21”
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習動感單車的時候,往往會出現大腿肌肉疼痛的情況,針對這種癥狀,可以采取如下的處理措施:1、一定要保證充足的休息,在初學者身上,千萬不要做過度的鍛煉,如果勉強鍛煉的話,非常有可能引起橫紋肌溶解,一旦出現這種情況是能夠危及生命的,所以鍛煉要循序漸進,并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如果局部疼痛特別劇烈的話,在疼痛的早期,可以先使用冰塊冷敷,冷敷的同時還可以配合口服一些尼美舒利,布洛芬,雙氯芬酸鈉之類的藥物,但是該類藥物不建議長期口服,只在疼痛特別劇烈的時候使用。3、要注意大量飲水,在這個時候通過大量飲水,能夠促進體內乳酸的排出。4、建議在做了這樣活動之后,繼續做一些有氧鍛煉,比如慢跑十分鐘,通過這樣的方式能夠將體內的乳酸多排出來一些,以減輕疼痛。5、建議患者在鍛煉之前,以及鍛煉之后,都要做一下大腿的拉伸鍛煉,這樣也可以減輕疼痛。語音時長 01:45”
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騎完動感單車大腿疼怎么辦病情分析:騎完動感單車之后出現大腿疼痛,這種情況可能是劇烈的運動導致肌肉的拉傷,也可能是過于劇烈的運動導致乳酸堆積,從而導致出現大腿疼痛的現象。意見建議:對于這種情況的處理,首先要注意休息,同時可以適當的服用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛,例如洛索洛芬鈉片等等。同時也可以進行適當的熱敷,按摩等方法緩解疼痛的現象。一般經過休息,配合止疼藥物,幾天的時間就可以恢復。
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