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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7224次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77427次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基礎性疾病的，需要針對慢性基礎性疾病來進行處理。第二，需要進行適當的戶外運動、體育鍛煉。適當的體育鍛煉能夠增強心肺的功能，對身體提高抵抗力，增強體質有很好的作用。針對一般的普通的人群，建議每周至少運動三次，每次至少中等強度的運動半小時以上。這種規范的運動，能夠避免很多心腦血管疾病的出現，也能夠提高身體的抗病能力。第三，飲食營養要均衡。適當的補充一些優質蛋白和植物纖維、蔬菜、水果等，這些豐富的飲食、合理的飲食能夠提高身體的抗病能力。第四，睡眠。一定要保證充足的睡眠，保持樂觀的心情。
  語音時長 01:47”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-06 27216次

• 什么叫免疫力?怎樣提高免疫力?
  通常免疫力是指人體的抵抗力，是指人體的免疫器官的抵抗外界有害因子的能力，人體的免疫器官包括胸腺，脾臟，骨髓，各處的淋巴結，還有免疫細胞比如淋巴細胞，吞噬細胞等，還有體液中的各種抗體，淋巴因子和溶酶體，一般外界的有害因子入侵到人體內之后，這些器官和細胞就開始與之戰斗，將這些有害的物質排出體外，避免對人體造成傷害。提高免疫力可以通過一些綜合的措施進行，首先要保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜、酗酒，飲食要清淡，營養要均衡，要保持心情的平穩樂觀。此外，還要堅持做一些體育鍛煉，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，適當的可以服用一些提高免疫力的藥物，比如玉屏風顆粒，補中益氣顆粒等。
  語音時長 01:41”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-09-03 3787次

• 免疫力怎樣提高
  提高免疫力可以通過飲食及作息時間等多方面來進行，要補充適量的維生素c維生素a等多種元素，適度勞逸，加強自我運動，可以提高人體對疾病的抵抗能力，忌煙酒，酗酒會消減人體免疫功能，心理要健康，善待壓力，學會適度減壓，保證健康良好的心情，都可以提高免疫力。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-07 3404次

• 怎樣快速提高免疫力
  病情分析：第一，保持良好充足的睡眠。第二，保持樂觀情緒，樂觀的態度有利于免疫力處于最佳狀態。第三，限制飲酒，因為酒精可以對人體產生大量不良影響。第四，參加運動，每天堅持運動30到45分鐘，有利于增強體質提高自身免疫力。第五，改善體內生態環境，可以適當服用有益菌群，提高自身免疫力。意見建議：建議每天多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體必要的維生素。多吃健康的食物，少吃外賣，及生冷，油膩，辛辣刺激性食物。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2020-10-05 1102次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基礎性疾病的，需要針對慢性基礎性疾病來進行處理。第二，需要進行適當的戶外運動、體育鍛煉。適當的體育鍛煉能夠增強心肺的功能，對身體提高抵抗力，增強體質有很好的作用。針對一般的普通的人群，建議每周至少運動三次，每次至少中等強度的運動半小時以上。這種規范的運動，能夠避免很多心腦
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2022-01-24 354次

• 怎樣提高免疫力抗病毒
  首先，要去除病因。如果有慢性基礎性疾病的，需要針對慢性基礎性疾病來進行處理。第二，需要進行適當的戶外運動、體育鍛煉。適當的體育鍛煉能夠增強心肺的功能，對身體提高抵抗力，增強體質有很好的作用。針對一般的普通的人群，建議每周至少運動三次，每次至少中等強度的運動半小時以上。這種規范的運動，能夠避免很多心腦
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-11-30 152次